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基本編 ヨガって何？ ヨガとはサンスクリット語のyuj（ユジュ）から派生した言葉で『つなげる』という意味があります。 忙しくせわしない日々の暮らしの中で、無意識に大きなストレスにさらされている現代の人々は、心と体のバラン・・・

アメリカのヨガブランドMandukaから、新作のヨガアイテムが発売されました。すぐれた機能性とデザイン性を兼ねそろえたヨガマット＆ヨガバッグなどが勢揃い。ぜひチェックしてみてください。 PRO ヨガマット 限定カラー M・・・

ヨガスタジオstudio yoggiが展開するヨガウェアブランド、スタイルヨギーの2017年春夏新作をご紹介します。都会的でLOHASなヨガウェアを提案するスタイルヨギーには、今シーズンも見逃せないアイテムが勢ぞろいです・・・

ヨガウェアブランドsuriaから、2017年夏の新作が発売されました。上質さと女性らしさを追求したIN-MOTIONラインには、高級感あふれるアイテムがそろいます。大人っぽくシンプルなデザインから、華やかな柄モノまで、さ・・・

自宅でヨガをする時、困っていることはありませんか。スタジオでは集中できるのに自宅ではどうも気が散ってしまう、とか、うまくリラックスできない…という人が多いのではないでしょうか。そんな時は、ヨガ中に音楽をかけてみることをお・・・

日本のヨガウェアブランド、suriaから2017年夏の新作が発表されています。上品さや繊細さをテーマにしたEMOTIONSラインでは、リラックス感あふれるゆるスタイルのアイテムで普段着としても使用できるような素敵なウェア・・・

「マントラ」。ヨガや瞑想を学んでいるとだれもが必ず一度は耳にする言葉。 ヨガ・瞑想のほかにも、宗教やスピリチュアルなどのジャンルでも見かけることが多いですが、ヨガのなかではどのようにとらえられているのでしょうか？ 今回は・・・

アクティビティウェアを中心に、快適でシンプルなファッションウェアを展開するprAnaから、2017年新作ヨガウェアが続々登場しています。こなれたデザインと美しい発色は注目度抜群。ぜひトータルコーディネートを楽しんでくださ・・・

ヨガの効果は様々なものがありますが、ダイエット、睡眠、リラックス、心理・精神的効果、肩こり・腰痛ジャンルに分けて考えていきます。 ダイエット効果 ダイエット法には食事、サプリメント、エクササイズなど、さまざまな種類があ・・・

ヨガとは何か？ ヨガは柔軟性があればできているのでしょうか？ 「ヨガの目的」は心とカラダを調和させてコントロールすること。 そして自分自身に向き合うこと、自分自身を見つめることです。これらができていなければ、どんな凄いポ・・・

ヨガをしている時、汗で手足がすべってうまくポーズが取れない、とか、ヨガスタジオのレンタルマットは衛生面が心配…と思ったことはありませんか。そんな人には「ヨガラグ」をおすすめします。ポーズを安定させるためにマットを使用する・・・

5月25日（木）18:30～20:30　＠渋谷 2時間で、ヨガレッスンの自主開催ができるようになる、知識と自信を身に着けるセミナーを開催します。 オーディションやインストラクター向けのワークショップ運営等を通して500人・・・

「ヨガニードラ（Yoga Nidra）」という言葉を聞いたことがありますか？「ニードラ」（ニドラーと呼ばれることもある）とはサンスクリット語で「眠り」を意味し、まさに「眠りのヨガ」と言われるヨガニードラ。最近はストレス軽・・・

ヨガを定期的にするうちに、「そもそもヨガって何だろう？」「もっとヨガについて学びたい！」と思う方も多いはずです。 近年のヨガブームから、今ではたくさんのヨガ関連本があります。 今回は数あるヨガに関する本の中から、インスト・・・

はじめに ヨガを習慣にしている方なら、海外旅行に行ったとき、ヨガを受けたいと思ったことはありませんか？ヨガは日本だけでなく世界各地で行われています！そしてヨガのアーサナも世界共通！ヨガマットをもって海外旅行に行ってみませ・・・

アスレジャーって知ってる? 最近よく聞くアスレジャーという言葉をご存知でしょうか？アスレジャーとは、「アスレチック (運動競技)」と「レジャー (余暇)」を掛け合わせた造語です。日常生活のカジュアルなシーンで使用できるよ・・・

65歳以上の高齢者が21%を超える社会は「超高齢社会」と呼ばれ、日本は急速に高齢化が進んだ国として有名です。日本の平均寿命は2012年には83歳を超え、世界でもトップクラス。そんなシニア世代の多い日本。では、ただ寿命がな・・・

骨盤は人間の骨格の中心の位置にあり、上半身と下半身をつないでいます。この骨盤が日常生活の何らかの動作により歪むと、骨盤の上にある背骨や下にある脚へも影響を及ぼし、血液やリンパの流れが滞るなど、身体に不調をもたらします。 ・・・

ヨガジャーナル日本版が実施した2017年2月の調査によると、日本国内で1ヶ月に1回以上ヨガを実践している人は約590万人と推計されるそうです。およそ20人に１人が行っているということになります。 近年のヨガ人気に比例して・・・

Reebokから全てのヨギーニ参加可能のSNSフォトコンテストが開催中！ヨガインストラクターは勿論、一般の方も参加可能。そして、豪華なプレゼントが用意されている。 気になる内容は「2017春夏YOGAウェアを着ての、フォ・・・

突然ですが、”キャリア”という言葉の意味を、どのように考えていらっしゃいますか？ ・バリバリ働く人が進んでいく道 ・「キャリア官僚」等、エリートや、出世街道を行く人たちのこと ・お仕事の経験の積み上げ などなど。。。 キ・・・

オーガニックヨガウェアのブランドyin yangから、2017年新作ヨガウェアが発売されました。鮮やかな発色とグラデーションが美しい草木染めのウェアがそろっています。1枚1枚手作業で染められた限定生産品だから、気になるア・・・

ヨガブランドのイージーヨガから2017年春夏の新作ヨガウェアが発売されました。シンプルで合わせやすいウェアは、バックデザインにも注目です。きれいなシルエットとカラーでヨガをもっと楽しめそう。ぜひチェックしてみてください。・・・

美しくカーブしたくびれは、女性なら誰しも手に入れたいと思うもの。しかし、女性の体の中で、最も肉がつきやすく、また最も肉を落としにくい部分の一つがお腹まわりです。ダイエットしてもなかなかやせられないと嘆いている人も多いので・・・

生理中は精神的にも肉体的にも辛い時期です。お腹や腰がズキズキ痛んだり、頭がぼうっとしたり、イライラしたり…。人によって症状はさまざまですが、憂鬱な時期であることに変わりはありません。生理中の辛さを少しでも和らげたいなら、・・・

ブラジル発のヨガウェアブランド、リンダワークスから2017年の新作ヨガウェアが発売されました。ブラジルの自然にインスパイアされた色鮮やかなデザインは、他ではなかなか手に入らないユニークなもの。リンダワークスのヨガウェアの・・・

ヨガラグは、ヨガマットの上に敷いて使用するタオルのようなもの。グリップ力を高め、ポーズを取りやすくしてくれるアイテムです。汗をかいてもベタつきが気にならず、レンタルマットも衛生的に使えます。ヨガマットやヨガウェアと色を合・・・

ヨガ教室では、ヨガマットは教室で借りています、という人が比較的多いそうですが、本当に質のいい、満足できる自分にあったヨガをするためには、マットも自分にあったものにする必要があるというのはご存知でしょうか？ マットのカラー・・・

深い呼吸とともに行うヨガは、近年、花粉症対策の一つとして注目されているのをご存知でしょうか。 毎年病院のお薬で症状をおさえている方も根本的な体質改善を兼ねたヨガの効果をご紹介致します。 アレルギー症状を引き起こしやすい時・・・

女性らしいスタイルになるためにダイエットをしている人は多いでしょう。でも、筋肉を鍛えている人はどのくらいいるでしょうか。女性らしいスタイルになるために、筋肉が必要だと知っている人は多くありません。筋肉質になるまで鍛える必・・・