昨今、ヨガを始める人の動機は「体を柔らかくしたい」「ダイエット」「流行っているから」などの理由が多く、流派を選ぶ方は少ないと思います。最終的な目的はどの流派も同じですがその人の個性やライフスタイル、考え方などにより直感的に自分に合う流派を感じることはできるはずです。今回はヨガの８つの流派や選ぶ際のちょっとしたサポートとご説明をさせて頂きます。
ヨガの流派
バクティ・ヨガ
バクティとは「絶対的な信愛」や「信仰」を意味していて、このヨガはひたすら神との間に固い絆を結ぶことに専念することを目的としています。神様と指導者（グル）のいずれかもしくは両方を信じてすがり、献身的に信仰するという親愛のヨガです。本場のインドではキールタンと呼ばれる讃歌を唱えながら行います。
ハタ・ヨガ
ハタ・ヨガは「太陽（ハ）」と「月（タ）」を組合わせて行うヨガです。互いに影響を与え合う２つのものをバランスよく取り入れる状態を表しています。ハタ・ヨガの基本的な目的は、アーサナ（体位法）、ムドラー（印）、プラナーヤーマ（調気法）、クリヤー（浄化法）などの技法を使い身体の浄化と精神の浄化をすることです。
ジャパ・ヨガ（マントラ・ヨガ）
マントラとは心の中や声に出して唱えたり歌ったりする音節や言葉のフレーズの事を言います。マントラの目的は精神を１点に集中させて身体の調和を図ることです。
ジュニャーナ・ヨガ
このヨガは「真の智慧のヨガ」とも呼ばれており、行う事で自分の態度や行動を反省、改めることができます。理性をコントロールして深く考えることで真の智へと至ると言われています。
カルマ・ヨガ
奉仕の精神で行うヨガになります。見返りを求めず奉仕活動をすることが特徴です。カルマ・ヨガは身体、心、言葉などあらゆる行動には結果を伴い、その結果に対して責任を持つという信条のヨガになります。
ラージャ・ヨガ
心をコントロールするためのヨガです。「王道のヨガ」とも呼ばれ古典的なスタイルになります。瞑想と意志の力で精神の集中力を高め、ブレの無い自分の軸を作ることができます。
瞑想を通じて自分自身を探求していきます。
ラヤ・ヨガ
別名「クンダリニー・ヨガ」よも呼ばれていて７つのチャクラ（生命の中心）に働きかけるヨガです。チャクラとは背骨から頭頂にかけて連なるエネルギーの輪です。
タントラ・ヨガ
タントラ・ヨガとは禁欲主義・儀式・瞑想・神秘主義などを取り入れています。ペアになって行います。セックスの形式と捉える人が多く、間違った解釈をされやすい流派です。実際にはセックスはタントラのごく一部の教えに過ぎません。ハタ・ヨガの分派でもあります。
