ヨガDVDについて 記事一覧

自宅でもヨガがしたい！ヨガスタジオへ通うことができればそれば一番効果的だと思いますが、DVDがあれば自宅でも学ぶことができます。今回は実際に使用された皆さんにレビューを行って頂きました！ぜひ今後の参考にしてみてくださいね・・・

楽園ハワイがご家庭で。 ハワイ在住でプロサーファー、モデル、そしてヨガインストラクターとして活躍するアンジェラ・磨紀・バーノンさんが全編をハワイロケにて贈る、ヨガDVDが先日発売されました。 また、サウンドトラックCD「・・・

出産後に産前の体型を戻すには出産後６ヶ月が勝負だと言われています。これは出産後半年の間は体が「元の体型に戻そう」と回復させる力が強いためです。産後ヨガはその力をサポートしてくれる大切な味方です。今回はそんな産後のヨガにお・・・

可愛い赤ちゃんに会えると思うと幸せいっぱいのマタニティライフですが体や心に大きな負担を与える事も事実です。心と体を健康にして出産に挑むためにはマタニティヨガはお勧めです。今回はプレママ必見のおススメのマタニティヨガについ・・・

昨今ではTVやDVD、Youtubeやスマートフォンアプリなど様々なものがあります。 何を使うかは様々ですが、自宅でもヨガを行うさいなど、効率よく正しく行うために様々なツールを活用したいですね！ 今回はTVから順にご紹介・・・

ヨガにハマって10年。 学んできた全てを詰め込みました。 私が家でいつもやっている ヨガポーズ、呼吸法を紹介しています。 引用：SHIHOさんのブログより http://lineblog.me/shiho/archive・・・

心が元気になれば、カラダも元気になる！リラックス・ヨガでキレイをつくろう！！ 先月末に発売された野沢和香さんのはじめようヨガライフ。 Yahoo!ショッピングで売上1位を獲得するなど大ヒットを記録した「部分痩せヨガ」、「・・・

部分痩せヨガ！現役モデル・インストラクターが教える新しいヨガ・エクササイズ 短時間のエクササイズで憧れのモデルボディに! 仕事や遊び、家事、育児…女性の毎日はとにかく忙しいもの。それでも美容と健康は保ちたい！そんな女性の・・・

昨今親子で一緒にできるヨガクラスがあちこちで開催されています。 親子で共にアーサナを楽しみながら子供達ものびのびと成長できる。 また、何より親子の絆が深まるのは何事にも変えられないものだと思います。 今回はベビーヨガ本の・・・

日本でのヨガの第一人者ケン・ハラクマが提唱する『健康な身体と美しい心、輝くスピリットを磨く』ヨガの、まったく新しいプログラムが「ケン・ハラクマのヨガ道 11マルチエクササイズ」です。 11の色と漢字のシークエンスで構成さ・・・