yogamaga-adminauthors（5 / 28ページ目）についておすすめ記事一覧

台東区ものつくりクリエイター応援キャンペーンをスタート 初回に限り、台東区で働くクリエイターの方はワンコイン（500円）で受講可 Web領域の動画制作事業を行う株式会社東京倉庫（台東区蔵前／代表取締役：瀧祐夏）は、 新事・・・

日ごろのストレスも解消しつつ、お金も時間もかけずヨガで痩せ体質を得ることはできるのでしょうか？呼吸とヨガを頭の片隅に置き、少し考えてみたいと思います。 痩せ体質の鍵は呼吸にあった 日ごろは何の意識もせずにしている呼吸。よ・・・

進化系ヨガウェアはNY流!? ヨガを続けている方々なら誰もがこだわりを持つ、ヨガウェア。毎年様々な種類が出てきて、その都度こだわりのウェアを、色々買い足していく方も多いのでは？でも可愛いだけで、機能性があまりなかったり、・・・

東京エリア最大のヨガ＆ライフスタイルイベント「オーガニックライフTOKYO」が今年も開催されます。 今回で4回目となるヨガを中心にライフスタイル全般の提案を行う盛りだくさんのこのイベントは、8つの柱があり、「ヨガライフ、・・・

首都圏・関西・東海地区を中心に 61 店舗の総合フィットネスクラブ ティップネスは、 春の新生活期へ向け5種類の新プログラムを、 4月1日より順次、 ティップネスの都心店ブランド「ティップ.クロス TOKYO」渋谷・新宿・・・

横浜みなとみらいの海沿いのオープンモール「MARINE & WALK YOKOHAMA」で、 海を見ながらヨガを楽しむイベントを4月15日（土）16日（日）の2日間にわたり開催します。 春の心地いい潮風を感じなが・・・

アーユルヴェーダとはインドに伝わる伝統医学です。 命ある全てのものに有効な生命科学であり、全ての医学のルーツになる「世界最古の医学」と言われ、病気の治療、健康の維持・増進を目的としていて、主に食事、生活法、薬の3つの治療・・・

至福の感触！“ふわふわ”の履き心地、Sanuk ヨガマットサンダルコレクションより、待望の新作が3月から登場！ あなたの足がよろこぶ、 “最高の履き心地”を体感してみて。 南カリフォルニアのビーチカルチャーをベースに誕生・・・

ヨガにも様々な種類がありますが、中でもダイエット効果と脂肪燃焼効果が高いことと、比較的早くシェイプアップ効果がでやすいことで人気があるのがパワーヨガです。ＤＶＤや動画を見ながら自宅でも簡単に始めることができるパワーヨガの・・・

たくさんのヨガウェアやブランドの中から自分のお気に入りのヨガウェアを選ぶポイントはありますか？今回はゆったり系のクラスに参加される際に押さえておきたい、ヨガウェア選びのポイントをまとめました。 ・締め付けが少なく動きやす・・・

アジアからヨガをリードする「Evolution アジアヨガカンファレンス」が6月8日（木）から11日（日）の４日間、香港コンベンション＆エキシビションセンター（HKCEC)で開催される。ダーマ・ミートラやデイヴィット・ラ・・・

瞑想はむずかしくない！無理なく始めるためのポイントは？ 瞑想を始めたいけど、どうやったらいいのかわからない。瞑想って決まりがあるの？など、瞑想に興味はあるけど何から始めればいいのかわからないという方はたくさんいらっしゃる・・・

なぜ呼吸法を行なうのか？ パタンジャリにより書かれたヨーガ・スートラ第一部門にある、「YOGAS CITTA VRITTI NIRODHAH」ヨーガは心の働きをコントロールすることである。という一節があります。呼吸法は移・・・

4月2日（日）13時30分より、 ららぽーと湘南平塚店・SHONAN TREE HOUSEにて、 『田中律子のリツヨガ』（ぴあ）の発売を記念し、 田中律子さんのヨガイベント＆サイン本お渡し会を開催されます。 年齢を重ねて・・・

忙しいパパたちをグローバルワークがサポート！パパと子どもを対象にヨガイベントを開催! 特設サイトオープンから2日で、3月・4月の回は満員になるほどの大反響！ パパヨガって？ 「パパヨガ」は、 忙しいパパたちにヨガを楽しん・・・

猫のようにしなれば貴女も色っぽ可愛い「色かわ」に変身できる？そんな秘訣が満載。 アメリカ発の最新ヨガ“シュリダイヴァ・ヨガ”を現代女性の美と健康のためにアレンジした、全く新しいヨガで「しなる猫」の曲線を意識することで眠れ・・・

第４チャクラから始まる身体の中心から上部に位置する４つのチャクラは自己の内側との関係に関する精神の世界へ繋がる 前編では、下部に位置する３つのチャクラ（ムーラーダーラーチャクラ、スヴァディシュターナチャクラ、マニプーラチ・・・

99% practice 1% theory これは、シュリ・K・パッタビ・ジョイス師の有名な言葉です。 アシュタンガヨガの創始者、シュリ・K・パッタビ・ジョイス（1915 -2009）の教えを伝える貴重な１冊を翻訳出版・・・

2017年3月10日(金)ららぽーと湘南平塚にFILA SHOPをオープン。 今期よりラインナップに加わったヨガをはじめ、 定番スポーツウェアから人気のカジュアルウェア、 シューズやバッグなどまで豊富に展開します。 19・・・

ヨガにヒーリング効果があると言われている理由は？ ヨガのアーサナでは、ただただポーズを行っているように見えますが無意識の内に身体の内側へも作用しています。 アーサナを行うことで、脊柱の底部から頭頂部に沿って縦に配置された・・・

ヨガが美容やダイエットによいことは、広く知られていることです。ご家庭でヨガをしている人もいるかもしれませんね。でも、上手にポーズが取れないとか、ポーズは取れているけど効果が実感できないなどと悩んでいる方、多いのではないで・・・

アメリカ・サンディエゴ在住のAtsuro先生の貴重なティーチャートレーニングが今年ＧＷに長野県にて開催されます！ 長野市善光寺・宿坊にて、５日間（４０Ｈ）の集中トレーニングとなります。 Atsuro先生はアメリカを拠点に・・・

ヨガを始めようと思うきっかけは、人それぞれです。ダイエット・体型維持・体調管理と色々な面で幅広く体に良い効果があると思われています。 年齢を重ねると特に気になってくるのが下半身です。おなか周りと違って隠しようがありません・・・

南国の海を感じさせる大水槽や、海抜251ｍの高さからの眺望を眺めながらヨガにチャレンジ!!サンシャイン女子道企画『サンシャインシティでヨガ！』 大好評の女性限定イベントが4月～10月の期間に開催されます。場所は開館前のサ・・・

ポーズのフロー 1. うつぶせになります。あごを床につけ、腕を体の下に入れ、手のひらを床につけます。 2. 息を吸いながら脚を斜め上に上げます。 3. 息を吐きながら脚を揃えたまままっすぐ伸ばします。 4. 呼吸を８回以・・・

ポーズのフロー 1.うつ伏せになります 2.あごは床につけ、右手で右足先をつかみます。 3.吸いながら足を引き上げ顔を起こします。視線は天井に向け１０呼吸します。 4.吐きながら手足を元にもどします。呼吸を整えましょう。・・・

ポーズのフロー 1. 仰向けになります。脚を揃えて手のひらを床につけておきます。 2. 肘は動かさず、やや上体を起こして足を見つめます。胸を上げ、胸骨を前方に突き出しながら背中を反らして頭頂を床につけます。 3. 肩の力・・・

ポーズのフロー 1.仰向けに寝転ん、で膝をたてます。手のひらを床にぺったりと貼り付けましょう。 2.息を吸いながらお尻の筋肉を引き締めながら腰を持ち上げます。慣れていない方は両腕は床につき、お腹は突き出すようにしましょう・・・

ポーズのフロー 1. 仰向けになって手のひらを床につけてます。息を吸って、吐きながら膝を曲げます。手のひらで床を押しながら脚を頭上に上げます。 2. 腕を曲げて手で背中の真ん中を支えながら肘をさらに曲げていきます。上体を・・・

ポーズのフロー 1. 両足を１メートルほど、大きく開いて立ちます。右足のつま先を体と平行に向け、左足のつま先は体の正面を指すようにします。この時、右足のかかとと左足の土踏まずが一直線になるようにします。 2. 息を吸いな・・・