yogamaga-adminauthors（23 / 28ページ目）についておすすめ記事一覧

本日のお言葉。 『自分の笑ってる顔みたことある？凄い素敵な顔してるんだよ。』

ヨガウェアをプレゼントして、ヨガライフを二人でシェア。 ヨガウェアでお馴染みのスリアさんからこんな面白い企画が始まっていますよ。 家族・カップル・ご友人、様々な絆が深まるといいですね。 詳細はこちら ヨガマットなど小物ア・・・

柳本和也先生 アシュタンガビギナークラス→「アーサナフロー」に！ ー引用ー kazuya先生がアシュタンガを練習＆指導してきた経験を生かし、その日に来た生徒さんのコンディションを見ながら、動きに変化をつけ、より気持ちよく・・・

開催場所 東京都新宿区 トレーニング・ワークショップ・レッスンの内容 世界中で学ばれている、ハリウッドセレブも学ぶBudokon Yogaの最新版であるプライマリーシリーズを3時間かけて学ぶ密度の濃いイベントです。 スト・・・

皆さん、はじめまして。 山梨でアシュタンガヨガを指導している谷戸（ヤト）と申します。 この度、yogamagaの企画の一つとして僕の苦手なポーズを克服企画として 取り上げていただけることになりました。 きっと皆さんにも苦・・・

スタジオ・フィーカ秋のインストラクター養成コース(初級)を開催いたします!! 指導者を目指す方、身近な人にヨガを伝えたい方、ヨガを深めたい方に向けた基礎からヨガをトータル的に学べるコースです。 ヨガをトータル的に学ぶこと・・・

開催場所 大阪府 大阪市住吉区沢之町1-11-1ピタットハウスビル303 トレーニング・ワークショップ・レッスンのタイトル ヨガプレイスAromaは、大阪市住吉区沢ノ町駅徒歩1分のヨガプレイスです。 住吉区では数少ない、・・・

谷戸康洋先生Lotus8初開催！美的で知的なアーサナへのキーポイント＆マインド 2013年11月24日（日） 谷戸康洋先生Lotus8初開催！ 美的で知的なアーサナへのキーポイント＆マインド 美しくアーサナを行うことや美・・・

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毎日10分の瞑想で最近思うことは 頭の中が整理されてきたという感覚です。 頭の中に余白が増えたというか一番最初の ごちゃごちゃな意識は少なくなってきました。（今だけかもしれませんが・・。） 頭の中が整理されると考えること・・・

アシュタンガヨガを始めたきっかけ 僕が、アシュタンガヨガというものを初めて知ったのは、2007年３月にインドでティチャートレーニングを受けているときのことでした。ダイナミックなスタイルのそのヨガは、マイソールでK.P.J・・・

日々の瞑想の中でまず姿勢を意識しています。 姿勢を整えてからスタートをしています。 姿勢をが整うと意識が整っている気がしているからです。 体が完全に緩んでいると気が抜けていく気がするので 背筋を伸ばし、心地良く呼吸をしま・・・

7日目は心地よい音楽に合わせて目を閉じました。 音楽により意識や体の奥深い場所までリラックスできている感じがわかり 眠りとは違うリラクゼーションを味わいました。 耳にする音は凄く大切です。 植物に水をあげるように、自分が・・・

何にも逆らわず、身も心も任せる ということが心地よく行われていました。 とてもリラックスできた状態で喉や舌まで力が抜け脳はくつろいでいました。 リラックスしようと、意識を静かにする状態は背骨が真っ直ぐさが重要だと感じ 瞑・・・

5日目の今日はお風呂 de 瞑想でした。 とっても落ち着きます。 気持ちのいい温度で静かな空間。 脈に合わせてちいーさな波が自分の中心から拡がっていました。 体が動くとお湯に動きができ身を預けるとしばらくゆらゆらゆれてい・・・

4日目の今日はとあるスタジオからの瞑想レポートです。 レッスンを終え、しばしのシャバーサナのときに瞑想をしました。 瞑想をしていても良い考えが出てきたり、悪い考えが出てきたり。 心の中にある裏と表が交互に出てきます。 悪・・・

3日目の瞑想レポートです。 3日目は力を抜くという感じが若干つかめたような気がした瞑想でした。 頭の中や、眉間の間、首、首より上の部分が心地よく脱力感がありました。 水の中にカラダを浮かべているときのような心地よさで呼吸・・・

今日は暖かく春な1日でしたね。 2日目の今日は気持ち良い気温の中できました。 ふと思ったのですが1日10分毎日続けると3ヶ月で900分になるんですね。 つまり15時間になるわけです。 15時間というと物凄く長い時間に感じ・・・

スタッフによる瞑想体験記です。 3ヶ月間、毎日10分間瞑想をしてどんなことを想ったか、どんな変化があったかをレポートとして伝えたいと思います。瞑想でどんな効果があるか、どんなものなのかわからない方の参考になればと思います・・・

ヨガ指導歴 ８年 指導している地方 京都 指導しているヨガの種類 アシュタンガヨガ、ハタヨガ 地方でヨガを指導する素晴らしさとは？ 京都だからか、観光に来られた方や外国の方、いろんな人と出会えること　京都の人とは、長ーい・・・

久しぶりのこのコーナーです。 最近あまりバガヴァッド・ギーターに触れていなかったのですが 改めて読み返すと素晴らしい智慧が溢れています。 本日もスタッフが開いたページから掲載します。 抜粋させていただく本は田中嫺玉さん訳・・・

猫が教えるヨガ 猫が教えるヨガという2004年に出版された本をご存知ですか？ 猫のためのヨガとプラーナという原題で、初心ニャ（初心者）のための入門書なのですが プラーナ、アパーナ、パンチャコーシャやチャクラにイダーにピン・・・

前回記事 お昼休憩の後は円座でのケン先生の哲学やわかりやすいヨガの話、女性のためのヨガの話などが始まりました。 まず一人一人がキレイになる為に毎日していることを順番に発表します。 それに対してのケン先生のお話がありました・・・

23日、24日にケンヨガスタジオで開催されていた「キレイになるヨガ指導者養成コース」にスタッフ1号,2号で 潜入してまいりました。 キレイになるヨガ＆指導者養成コースとは（以下IYC web siteから引用） 初心者向・・・

以前、実は好評をいただいていました動物名言シリーズが 2012に復活です。 お待たせしました。 動物名言シリーズに我が家の愛ペットも使ってもいいよと優しい方は 犬、猫、うさぎ、亀、ラクダ、キリン、どんな動物でも結構ですの・・・

過去に掲載しました「バンダ」についての記事を纏めました。 ヨガをしていると一度は・・・・。 毎回耳にする「バンダ」 代表的な3つのバンダの記事を下に纏めました。 参考になればと思います☆ ジャーランダラ・バンダ ウディヤ・・・

只今インドはマイソールで修行中の更科有哉先生から始まった「アシュタンガヨガ・ネクサス」 前回記事↓↓ https://yogamaga.com/wp/1883.html 有哉さんからのリレーがとんでもないことになりそうで・・・

ヨガ指導歴 4年 指導している地方 大阪、たまに京都、神戸 指導しているヨガの種類 ハタヨガ、シニアヨガ、キッズヨガ、マタニティーヨガ、アシュタンガヨガ、マクロビヨガ、ヴィンヤサヨガ、全ての流派と、体質に合わせて一人ひと・・・

ワークショップ中などでも耳にされている方が多いとおもいますが アシュタンガ・ヨガのカウント方法はサンスクリット語が使われます。 １　エーカム ２　ドヴェ ３　トリニ ４　チャトヴァリ ５　パンチャ ６　シャト ７　サプタ・・・

前回に引続きナーディーについて学びましょう！ 今回もアイアンガー先生の「ヨガ呼吸・冥想百科」からです。 『ヴァラーホパニシャッド』では、ナーディーは足の裏から頭頂に至るまで全身に浸透していると説明されている。 ナーディー・・・