前回記事

お昼休憩の後は円座でのケン先生の哲学やわかりやすいヨガの話、女性のためのヨガの話などが始まりました。

まず一人一人がキレイになる為に毎日していることを順番に発表します。

それに対してのケン先生のお話がありました。

↑スタッフ2号真剣に聞いています。

↑スタッフ1号も真剣に撮っています。

今回の参加者の皆様はこんなことを毎日してるそうです!

・毎日自分を鏡でチェックする(ボディライン)

・カラダを動かしてストレス発散、上司を思い浮かべキックボクシング(笑)

・早く寝る、規則正しい生活

・水にポジティブな言葉をかけて飲む

・アロマを使う

・仕事中イライラしているときや疲れているとき自分の顔を撮ってどんな顔をしているか見る。

・いい音楽、自然の音を聞く

・自炊をする

・よい水を飲む

・ひとの良い箇所を探す。

・勉強する時間を作る。

・温泉、サウナ

・子供の若いエネルギーをもらう。

・夫婦でサーフィン

・誰かのために何かをする

・素敵な美のカリスマ「姑」をお手本に

・身近な物を食べる

・サプリ

・キレイな人を見ると元気をもらう、キレイな人の観察。

・感謝すること

・白湯

などのキレイになる日々の心がけです。

ヨガをライフスタイルに取り入れている方が多いので

外面のキレイより内面のキレイな心がけが多かったような感じがします。

上のようなことを意識してすごしたら外も内もキレイになれそうですね。

女性のキレイになるための貴重なお話が聞けて勉強になりました。

明日から私もキレイになります。

キレイになるヨガの養成コースを修了した方が

キレイな方を育て、心もカラダもキレイな人が

拡がっていく素敵なプログラムだなと思いました。

次回開催されるときは要チェックです!!

場所を移動して食事会です!!

2日間お疲れ様でしたーー!!

かんぱーーーい☆

最後は一本締めで締めくくりました。

皆様お疲れ様でした!!

これからも自分磨きをしながら、キレイになるヨガを指導して下さい。

ケンヨガスタジオの今後の予定もお楽しみに☆

取材といいながら楽しんで勉強してしまった。。。

皆さんありがとうございました。