アシュタンガヨガを始めたきっかけ
僕が、アシュタンガヨガというものを初めて知ったのは、2007年３月にインドでティチャートレーニングを受けているときのことでした。ダイナミックなスタイルのそのヨガは、マイソールでK.P.JOIS師が伝承していると、日本人の友人が話してくれました。その頃に他の友達からスーリヤナマスカーラA（太陽礼拝）の動画を見せてもらい、より深く知りたいと興味を持ちました。２年間のハタヨガ練習後、貯めたお金で2010年6月に初めてマイソールへ行きました。母なるサラスワーティー先生が僕の一番最初の先生で、夕方のクラスが最初のアシュタンガヨガクラスだったわけです。そして、その次の日には早速、朝のクラスの方へ行くように言われたその日は、2010年6月6日。素敵な始まりとなりました。
◆ How did you start Ashtanga Yoga? ( What was the reason? How did it start? )
I heard about Ashtanga yoga first time in March 2007 from a Japanese friend during a teachers training course in India. He told me that its dynamic style and in Mysore Guruji K.P. Jois teaching it.I saw a demo of Surya Namaskar A by another friend during same time and got intrigue to know more about it .
After practicing Hatha Yoga for 2 years, I saved money and made my first trip to Mysore in June 2010. Saraswathi Amma was my first teacher and i had my first class in the evening and after which i was asked to come in the mornings from next day , it was 6th june 2010, a great start.
アシュタンガヨガの魅力
僕にとってのアシュタンガヨガの魅力は、そのヴィンヤサクラマと、伝承にあります。
◆What is the attraction of Ashtanga Yoga for you?
(What attract you for the most about Ashtanga Yoga?)The attraction for me is the Vinyasa krama and the Lineage of Ashtanga Yoga.
アシュタンガヨガで得たことは？
健康、幸福、そして、心の平安です。
◆What have you gained from Ashtanga Yoga?
Health , Happiness and Peace of mind.
アシュタンガヨガを実践し続けていく中で悩んだことは？
一度もありません。
◆Have you been troubled or having difficulties in any ways because of continueing the practice? (mind, life, food, time…etc.)
Never had any.
アシュタンガヨガとは？
一生の練習。
◆What is Ashtanga Yoga for you?
A life long Practice .
コラム
繋がり
『ヨガ』とは、身体と意識の統一を現します。
『伝承』とは、時を経て伝えられてきたもの。
アシュタンガヨガでは、 T. Krishnamacharya が彼のグルであるRama mohan Brahmachari師から学び，
そして、K. P. Jois師からR. Sharath Jois師へ、そして多くの人たちへと伝えられ続けていくものです。
◆about ‘conection’, ‘lineage’, as the word yoga meaning.Yog means the union of body and mind. Lineage is the source from which it has been passed from ages, Like in Ashtanga yoga T. Krishnamacharya learned from his guru Rama mohan brahmachari, then Krishnamacharya taught k.P. Jois and it passed further to R. Sharath Jois and many others and will keep moving on.
食事の実践
食は練習と同様に大切なものです。
インドでは食べ物が人の人格に影響するという謂れがあります。
ベジタリアンの食事は消化されやすく、身体を軽くし、意識をリラックスさせてくれると同様に、アーサナに身体をより順応しやすくさせてくれる効果があります。
ノンベジタリアンの食事は消化が大変で、身体を固く柔軟性を奪う傾向があります。しかし、食においての討論は永遠です。
ヨガはベジタリアンになる事を求めているわけではなく、みんながそれぞれの選択に従えば良いものです。
ただ、ベジタリアン食は、ノンベジタリアン食に比べると、より適しているといえます。
◆about foodfood is important as equal as practice . In India there is a saying that whatever kind of food you eat it reflects in your personality. Vegetarian food helps in yoga practice as it light food , easy to digest, make body feel light and keeps mind relaxed and also helps the body to adjusts with the asanas. Non – vegetarian food heavy on digestion and makes body tight and stiff. However the debate on food is long. Yoga does not ask someone to be vegetarian , people can follow and make their wn choices but vegetarian food helps much more than non -vegetarian food.
動画
