毎日10分の瞑想で最近思うことは

頭の中が整理されてきたという感覚です。

頭の中に余白が増えたというか一番最初の

ごちゃごちゃな意識は少なくなってきました。（今だけかもしれませんが・・。）

頭の中が整理されると考えること喋ることが整理されます。

無駄なエネルギーの消費も抑えられているような気がしてます。

いいです、瞑想。