yogamaga-adminauthors（26 / 28ページ目）についておすすめ記事一覧

新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 皆さんのお役に立てるような、記事、WSなど今年から本格的に 行いたいと思っております！ よろしくお願いいたします。 staff一同

今回はニヤマの三つめタパスについてです。 ニヤマ　タパスとは？ タパスとはもともとは「焼く」という動詞が語源と言われていて「苦行」「自己修練」「自己鍛錬」「厳格さ」とも訳されます。 タパスを実践するには？ ヨガだけではな・・・

今回はニヤマの二つめサントーシャについてです。 ニヤマ サントーシャについて サントーシャとは「知足」ちそくと訳されます。これは心が満足しているという意味になります。何の不足も感じない心を表します。 サントーシャを実践す・・・

ヨガマガではサポーターを募集しています。 ヨガにまつわることであれば ・体験記 ・ヨガの情報 ・おすすめ商品 他多岐にわたり、様々な情報をどんどんご紹介して頂ければと思います。 もちろん記事にはサポーターの方の情報（ホー・・・

ご要望がございましたので、ヨガマガのバナーをご用意いたしました。 宜しければ皆さんのサイトやブログに貼っていただけると幸いです！ https://yogamaga.com/wp/linkbn

今回はニヤマの一つめサウチャについてです。 ニヤマ サウチャについて サウチャとは「浄化」「清浄」「清潔」などの意味があります。体と心が清らかであること、そして考え方も綺麗であるようにとの教えです。 サウチャの実践とは？・・・

ヨガの八段階 今回からはヨガの八段階の２段階目にあたる『ニヤマ』です。 ニヤマ（勧戒）について ヨガは８つの部門（八支則）から成り立っており、最終的には「サマディ」に到達します。ヨガは８つのステージともいえるこの八支則を・・・

柳本和也先生の12月のスケジュールです。 yogamagaオススメの和也先生のレッスン、是非一度体験してみてください！ http://kazuyayoga.at.webry.info/201012/article_1.h・・・

アパリグラハについて ヤマの5つめのアパリグラハについてです。 アパリグラハとは「不貪」ふとん、むさぼる心を持たない、つまり強欲から解放されると言う意味があります。集めたり、貯めこんだり、執着しないとの教えもあります。 ・・・

『心の思い出・甲斐駒』

ブラフマチャリヤについて ヤマの4つめのブラフマチャリヤについてです。 「貞操」「梵行」とも訳されますが語句の文字通りの意味は「神の教え子」という意味です。ヨガは既婚者が行うものとされていました。ブラフマチャリヤは一部は・・・

アステーヤとは ヤマの3つめのアステーヤについてです。 アステーヤとは「不盗」と訳されます。つまり「うばうなかれ」です。他人のものをうらやまない、奪はないなどの意味合いもあります。 アステーヤの実践とは？ アステーヤを実・・・

『時の流れ・八ヶ岳』

サティヤについて 今回はヤマの2つめサティヤについてです。 サティヤとは直訳すると「正直」「誠実」「真実」です。つまり誠実でうそをつかないと言うことになります。 サティヤを実践するためには？！ 人との会話の中でうそをつか・・・

太陽礼拝。 サンスクリット語では「スーリャ」が「太陽」、「ナマスカーラ」は「崇拝、礼拝」という意味です。 太陽に向かって礼拝するこの一連の動作は身体全身を温め脂肪を燃やし、硬くなった筋肉や関節をほぐしてくれます。 1つ1・・・

日本でのヨガの第一人者ケン・ハラクマが提唱する『健康な身体と美しい心、輝くスピリットを磨く』ヨガの、まったく新しいプログラムが「ケン・ハラクマのヨガ道 11マルチエクササイズ」です。 11の色と漢字のシークエンスで構成さ・・・

アヒンサーについて ヤマの2つめのアヒンサーについてです。 ヤマ（禁戒）の１つであるアヒンサーとは直訳すると「非暴力」もしくは「不殺生」とされています。 アヒンサーを実践するためには？ アヒンサーとは肉体的なものに対して・・・

古ウパニシャド聖典中のタイッティリーヤ・ウパニシャド聖典には、人間を５つの鞘を持つ存在と定め、そして解説しています。 ヨーガ療法も、この人間五蔵説に基いて、肉体に対してはもちろん、心や魂の次元の 問題にまでも取り組んで考・・・

只今全国縦断中の更科有哉先生のinto the mind tour 2010 北海道編の記事がyoga generationに掲載されています。 是非ご覧ください。 【INTO THE MIND TOUR 2010】～東・・・

『なぜか懐かし・八ヶ岳』

『あんなこと・こんなこと・八ヶ岳』

ヨガには八支則と呼ばれるものがあります。一見、難しそうに聞こえますが実はとても簡単で日常生活に非常に役に立つものです。今回はそんな八支則についてご説明させて頂きます。 ※サンスクリット語で「アシュタンガ」は「八本の肢」を・・・

人間を樹木にたとえると、上下逆にした形で、根が脳にあたり、そこから下に向かって神経という枝が伸びている。 脊柱はさしずめ幹であり、神経は脳から脊柱に下り身体全体に枝を伸ばしている。 動脈、静脈神経は身体中にエネルギーを配・・・

IYC札幌のwebサイトがリニューアルされました。 とても素敵なサイトですよ。 サイトも素敵ながら、質の高い先生方はもっと魅力です。 お近くの方は是非足を運んでみてください。

『だから・・・八ヶ岳』

厳しい菜食主義者は根菜類（ニンニク、タマネギ、イモ）やトマトを遠ざけることは説明した。 それらをも嫌がる者は、くだものや少量の穀物によって命をつなぐことになる。 それではこうした食べものを断った場合、一体何で命をつなげば・・・

『本当に、会えて良かった！八ヶ岳』

前回記事の続きの座り方編です。 普通はプラーナーヤーマでは、シッダアーサナ、スワスティカアーサナ、バドゥラアーサナ、ウィーラアーサナ、バッダコナアーサナ、パッドゥマアーサナのいずれかの姿勢で座る。 このどの座り方において・・・

『メモリー』

ケンハラクマ先生のブログの記事で今日の一言という記事がとても好きです。 今日の一言もとても今の自分に必要な言葉でした。 『行き詰まったとき、慌てているとき、緊張しているときほど。。。呼吸に意識をもどしましょう！』