サティヤについて
今回はヤマの2つめサティヤについてです。
サティヤとは直訳すると「正直」「誠実」「真実」です。つまり誠実でうそをつかないと言うことになります。
サティヤを実践するためには？！
人との会話の中でうそをつかない、そして行動についても誠実で真実に忠実に生きていくことになります。サティヤは力強いツールでもありますのでヨガを実践している人の中には環境問題に取り組んでいる人は石油産業の多国籍企業に就職しない、菜食主義者の人はハンバーガーショップやファーストフード店で働かないなどの生き方にもあらわれます。
ヨガのポーズとサティヤ
ヨガのポーズを取る場合にサティヤはその日の体調や気分などに誠実に行動することにつながります。例えば体調の優れない日なのに自分をごまかして無理に行なうこと、自分のレベルに合わない難しいポーズに挑戦することなどです。怪我につながりますのでポーズを取る場合はサティヤを忘れないで下さい。
サティヤの効果とは
誠実的にヨガに取り組むことはただ単に漠然とポーズを取ることよりもはるかに深い所まで学ぶことができます。常に注意を払ってポーズをとることで怪我の防止にもなります。口に出す言葉を正直で誠実なものにするだけで自分の人生がより良い物に変わることができると言われています。
