呼吸についておすすめ記事一覧

ヨガとは何か？ ヨガは柔軟性があればできているのでしょうか？ 「ヨガの目的」は心とカラダを調和させてコントロールすること。 そして自分自身に向き合うこと、自分自身を見つめることです。これらができていなければ、どんな凄いポ・・・

日ごろのストレスも解消しつつ、お金も時間もかけずヨガで痩せ体質を得ることはできるのでしょうか？呼吸とヨガを頭の片隅に置き、少し考えてみたいと思います。 痩せ体質の鍵は呼吸にあった 日ごろは何の意識もせずにしている呼吸。よ・・・

なぜ呼吸法を行なうのか？ パタンジャリにより書かれたヨーガ・スートラ第一部門にある、「YOGAS CITTA VRITTI NIRODHAH」ヨーガは心の働きをコントロールすることである。という一節があります。呼吸法は移・・・

第４チャクラから始まる身体の中心から上部に位置する４つのチャクラは自己の内側との関係に関する精神の世界へ繋がる 前編では、下部に位置する３つのチャクラ（ムーラーダーラーチャクラ、スヴァディシュターナチャクラ、マニプーラチ・・・

ヨガにヒーリング効果があると言われている理由は？ ヨガのアーサナでは、ただただポーズを行っているように見えますが無意識の内に身体の内側へも作用しています。 アーサナを行うことで、脊柱の底部から頭頂部に沿って縦に配置された・・・

呼吸法とは？ 呼吸は心と体をつなぐ架け橋であると言われ、マスターすると通常の７倍もの酸素を取り入れることができるようになるといわれています。 ＞呼吸法について詳しくはこちら 腹式呼吸とは 腹式呼吸とは横隔膜を使う呼吸法に・・・

ヨガをする上で、大切なことのひとつに深い「呼吸」があります。まず最初にヨガを習いはじめた最初のクラスでもまず「呼吸」を意識することから始まるレッスンが多いと思います。またヨガには多様な種類の「呼吸法」がありますが、なぜヨ・・・

OSH Yogaさんから、先日新しく動画がリリース！実はアプリもバージョンアップしております。 今回リリースされたのは『ヨガの基本 Part-3』（相楽のりこ先生）です。 初心者のためのポーズと呼吸法を一つ一つポーズをゆ・・・

  上司と、恋人と、旦那と、子供と、友人と。「私は毎日こんなに頑張ってるのに、どうしてうまくいかないの？！どうして理解してくれないの？！」と、沸々と湧いてくる怒り。そして、ついに、相手に怒りの言葉をぶつけてしま・・・

以前、潜入取材をさせていただいたOSH Yogaさんから、先日新しく動画がリリースされました！なんと累計30,000ダウンロードも突破！今、大人気の無料アプリです！！ OSH Yoga公式さん(@oshyoga)が投稿し・・・

先日、潜入取材をさせていただいたOSH Yogaさんから新コンテンツが追加されています！今回は取材をさせていただいた西浦莉紗さん（アクロヨガジャパン代表）！ 内容はこれからの季節にウレシイ「ぽっこりお腹」にフォーカスして・・・

ヨガにはたくさんの種類と流派がありますが、ヨガを行う上で息を吸って吐く「呼吸」をコントロールする調気法（プラーナーヤーマ）が最も大切なことであることは、どのヨガでも共通です。調気法（プラーナーヤーマ）について、方法と注意・・・

先日、潜入取材をさせていただいたOSH Yogaさんから新しく動画が配信！ 心身のコンディションを整えるための動画内容となっています。 ボディーコンディショニングヨガ 動画内容 身体を軽くするウォーミング 集中力をアップ・・・

先日、潜入取材をさせていただいたOSH Yogaさんから新しく動画が配信！ 初心者のためのポーズと呼吸法となっています。 ヨガの基本 Part-2（京乃ともみさん）動画内容 ウシュトラーサナ ヴィラバドゥラーサナ 呼吸を・・・

先日、都内某所。 オッシュマンズさんからリリースされている人気ヨガアプリ、オッシュヨガの撮影が行われていました。 なんと今回は大変ご厚意をいただき、ヨガマガが急遽潜入取材をさせて頂くことに！ 残念ながらすべての取材は行え・・・

実用書編集部より電子書籍Kindleにて「ゼロから始めるヨガ呼吸法」が発売されました。 なんと現在購入が無料です！（2015／12／16 現在）　→　プライム会員のみになっています。 ヨガの基本となる呼吸法を初心者向けに・・・

何十億年も前から地球は呼吸をして さらにその大昔から宇宙は呼吸をはじめ 海も呼吸を繰り返し 森も呼吸を繰り返し 花や動物に世界中の人々に大昔の聖者まで 呼吸は受け継がれています。 神秘的な空間で呼吸を行えていることに感謝・・・