首都圏・関西・東海地区を中心に 61 店舗の総合フィットネスクラブ ティップネスは、 春の新生活期へ向け5種類の新プログラムを、 4月1日より順次、 ティップネスの都心店ブランド「ティップ.クロス TOKYO」渋谷・新宿・池袋の3店舗にて開始します。
今回ご紹介するのは定番人気となったヨガ・ピラティスの新プログラムとして、アスリートも実践する本格的なパワーヨガ 『CORE P ERFORMANCE YOGA （コア パフォーマンス ヨガ） 』 、 波のように流れる動きが特徴の現代的なヨガ 『 Odaka Yoga (R) （オダカ ヨガ） 』や、本来の背骨の動きを引き出して歪みを調整する 『ピラティス Spine Corrector （スパイン コレクター） 』 を導入します。
CORE PERFORMANCE YOGA（会員無料／1プログラム45分）
「 最強ヨガ 」との呼び声が高い、 トップ アスリートも実践する本格パワーヨガ！
『CORE PERFORMANCE YOGA』は、 トップアスリートも実践する本格的なパワーヨガで、 スポーツ医学に基づいた機能解剖を重視し、 身体機能の改善を目的としています。 良質な筋肉をつくり適度な関節可動域を確保することで、 しなやかで動きやすい体を目指します。 反動を使わず、 ゆっくりとした動きの中で特定のポーズを連続してとることから、 代償動作と制限が顕著に表れ、 自身の身体への気づきを高めます。 ポーズの大半は左右非対称で、 モビリティー（可動性）とスタビリティー（安定性）の両方を高めることができます。 単に安定した強い体幹をつくるのではなく、 連動した身体を築く事を目的としたメソッドです。
Odaka Yoga(R) （会員無料／1プログラム45分）
国内フィットネスクラブ初導入！ 波のように動く 現代ヨガ！
強度の高いトレーニング系の『CORE PERFORMANCE YOGA』とは 対極にある、 コンディショニング系のヨガプログラムです。 伝統的なヨガをベースに「武道」「禅」「波の動き」を取り入れた、 流れるような動きが特徴の現代的なヨガである『Odaka Yoga(R)』は、 イタリア発祥で、 日本国内のフィットネスクラブでは今回が初導入です。 丹田（体幹、 下腹部）に意識を向けながら身体を波の様に動かすのが特徴で、 それによって関節にスペースを与え、 安全且つ効率的にアーサナを行うことができます。 調和のとれた波のような動きはいかなるポーズにおいても緊張すること無く、 身体と精神の静寂をもたらします。
※O.D.A.K.A. は Oriental Discipline Arashi Kyo Academy の略
ピラティスSpine Corrector（会員無料／1プログラム45分）
背骨の歪みを調整して、 スッキリ！ しなやかで力強いカラダ をつくる ピラティス
『ピラティスSpine Corrector』は、 スパインコレクターと呼ばれるピラティスツールを使って行うプログラムです。 従来の硬い素材ではなく、 クッション性に優れたフレックスバレル™という新しいスパインコレクターを使用するため、 初心者の方でも容易に安全に動作を行うことができ、 他のツールでは行いにくい背骨のニュートラルな姿勢も効果的に再現することが可能です。 スパイン（＝背骨）コレクター（＝修正）の名のとおり、 本来の背骨の動きを引き出し、 歪みを調整することで、 ウエストの引き締めや柔軟性の向上、 肩こり・腰痛の改善が期待できます。 これまで、 ピラティスは難しそう…と敬遠していた方にもお勧めしたい、 柔軟性と筋力のバランスが取れた、 しなやかで力強い身体づくりを実現するプログラムです。
「ティップ.クロス TOKYO」について
「ティップ.クロス TOKYO」は、 ティップネスの都心型ブランドです。 都心に集う、 新しい文化・情報を吸収しながら積極的に自己を高めるエンパワーメントな人々が、 “ボディ・スタイル・センスを磨く”ために集う全く新しいジムとして2011年に誕生。 「最先端トレンドを取り入れた質の高い本格志向のサービス」「利用者のモチベーションを高める斬新で先進的な演出」、 「ファンクショナルトレーニングメソッドを軸とした新しい価値の提案」を柱に、 渋谷・新宿・池袋の3店舗を展開しています。
