タイバンコクでベーシックヨガを学ぶメディテーションブリージングヨガ

タイバンコク首都は、日本人が5万人以上いると言われています。
その中でも駐在奥様No.1の習い事は、ヨガピラティスなど心も体も鍛えられるものです。

楽しい都会ぐらし生活の反面慣れない海外ぐらしの不安やストレスから体調を崩してしまいやすいです。
バンコクで2015年3月から0から習えてヨガを深められるベーシックヨガのティーチャートレーニングを行っています。現在卒業生を含む32人が学んでいますが全18回で最終回ではヨガのレッスンを実際に発表して頂きます。

毎回のレポート提出や座学では、歴史、瞑想、チャクラ、ヤマ二ヤーマなど基本からスピリチュアルまで勉強を深めていき、最終回には、それぞれ学んだことを活かしてレッスンをして頂きます。

私は、段々と皆さんが輝きだし卒業していく姿に勇気を頂けています。
日本に帰国しても自分が自分の先生として、身近な人やカルチャースクールなどでヨガを教えていけるようにヨガ指導歴10年の経験を活かして日々励んでいます。