ヨガで痩せますか？

まず、太る原因は、太ってしまう生活習慣にあります。その習慣とは“過ぎる”というアンバランスさ、のことです。
いざ痩せようと、急激に運動をしたり、やり過ぎだったり、また逆に、やらなさ過ぎたり。
その極端な生活習慣のために、身体と心が常にストレス状態で『守り』『危機感』を感じて、緊張しすぎで硬くなり、血行も悪く
緊張のあまり手放せないために、余分なものを排出するシステムが働きません。
ちまたには短期間で、一気に体重を落とすような痩せる方法があふれていますが、強制的に排出させるために、
追いつめられる感覚になるなど、ストレスをため込みやすく、止めてしまうと、余計に太りやすくなります。

過激な方法は、太る方法でもあります。
痩せるためには、そのことが無理なく生活習慣になり、無理やりな極端さに縛られた体を、
平和なゆったりしたバランスでほどいてやること。

ヨガは木のポーズや猫のポーズなど、自然に習っていく方法を取り入れ、ゆったりとリラックスし、
身体も心も開放することで、余計なものを自然と排出しやすくします。
内臓もクレンジングされ、毒素が排出され、お肌も綺麗になります。