しんのすけ先生のアシュタンガヨガ・ワークショップシリーズ第一弾

IYC、アシュタンガヨガ立川他、各地で活躍されているしんのすけ先生に、アシュタンガヨガのワークショップを開いていただくことになりました!!

なんと３回に渡るシリーズでの企画です。
もちろん単発での受講も可能ですが、続けて受講していただくことで、しっかりと基礎を築く事ができる内容になっています。

アシュタンガヨガが初めての方にとっては、じっくりと基本から学べる機会となります。
すでにアシュタンガヨガを練習をされている方にとっても、新たな気づきと学びの機会となり、今後の練習がより充実されることと思います。

ワークショップの後には、そのままスタジオでカレーランチ会となります♪
皆が繋がる楽しいひと時になってくれればと思います。

このスペシャルな機会をお見逃しなく☆

りばーさいどヨガ・YOGA at RIDE合同企画
しんのすけ先生のワークショップ「基礎から始めるアシュタンガヨガ」

第１弾【太陽礼拝への道】4月13日（土）

アシュタンガヨガを一言で現すとしたら太陽礼拝とビンヤサでしょう。
しかし、殆んどの人にとって練習の始めは身体がまだ硬く、暖まっていないので、無駄な力を抜き、深い呼吸に滑らかな動きを合わせる事はそう簡単ではありません。
このWSでは、無理なく呼吸に動きを合わせる方法、肩関節、股関節を開く方法、受動的に身体を伸ばす方法、後半はビンヤサの要素を取り入れたフローでウォームアップで関節を繋いで気を通し、最後に太陽礼拝を実践します。
深い呼吸、伸びて開いた身体、滑らかな動き・・・普段の太陽礼拝との違いを感じてみて下さい。

【講師】しんのすけ（Shinnosuke）

1997年～2006年イスラエル国在住、現地で豆腐職人、寿司職人を経験。
1998年Tamir Aloni氏より太極拳、気功を学ぶ。
その後シバナンダヨーガに出会い、 2002年インドケララ州のシバナンダヨーガアシュラムで１ヶ月間のTTCを受講。
イスラエルのシバナンダヨーガセンターにて指導開始。
後に自宅の一室を改造したヨーガスタジオで、シバナンダヨーガを中心に指導。
2004年アシュタンガヨーガの練習をJohn Scottを師にもつ当時イスラエルでアシュタンガヨーガ第一人者のSimon Ben Avi氏のもと本格的に開始。
同年The college of Holistic Medicine にて(Crystal Chakra) Healingを１年間学ぶ。
2006 年インド、マイソールにてSri K パタビジョイス氏、シャラートラングスワミー氏よりアシュタンガヨーガマイソールスタイルの指導を受け、同年日本帰国。ハラクマ・ケン先生のＩＹＣアシュ タンガヨーガ短期集中講座を受講後、IYC荻窪早朝マイソールクラスでケン先生、バーシャ先生のもと日々の練習を積み重ねる。
IYCインストラクターとして指導開始。
2009年よりDaniel Caplan (Dan先生) のIYC九段下早朝マイソールクラスを引き継ぎ現在に至る。
IYCを中心にアシュタンガヨーガ以外にもシバナンダヨーガ、自己流ホリスティックヨーガなどを指導中。
その他に白神山地リトリート、高尾山リトリートを定期的に開催。
blog:http://ameblo.jp/vasudeva/

YOGA at RIDE
HP: http://yoga-at-ride.blogspot.jp/
mail: info@ridesurf.com