ヨガの効果 【ヨガで夏バテ予防】夏の疲れに効果的なポーズ5選! 「なんだか体が重い・・これって夏バテ? 高温多湿の日本の夏は、体にはとてもハードな季節です。食欲がなくなったり、動く気がしなかったり・・・はたまたクーラー病になったりと夏の疲れが出てきますよね。でも夏をしっかり楽しみたい・・・