心身の温度を上げる10の生き方

自力整体の真髄―なぜ、自力整体は効くのか?
自力整体の矢上裕先生の著書「自力整体の真髄」の中の1ページで「心身の温度を上げる10の生き方」という項目がありました。

ヨガや食事で冷え性が治った、改善したという方は実際、多くはないと思います。

著者の矢上先生も実際にそうだったようです。

この「自力整体の真髄」の心身の温度を上げる10の生き方が非常に興味深い内容だったのでご紹介します。

詳細の内容は本に記されています。

本には10の生き方の詳細が掲載されていますので、是非ご覧下さい。