おはようございます、ヤトです。
前回苦手なアーサナにチャレンジして克服する企画の第一弾を掲載していただいて2週間が経ちました。
この２週間は変化がありました。
challenge asana第２回にして僕的にはレベルアップしたと思います。
特にカポタ・アーサナ。
前回に比べても手の位置が踵の方へ進み、身体の前面が開いてきたのかポーズは深くなってきましたが、身体の痛みは不思議とないんです。
変化や成長を感じることが自分をさらに変化・成長させてくれるんだと思います。
皆さんも変化・成長を楽しんでください。
アーサナの成長が一時横ばいになり、なかなか成長しないなと思うときはあると思うんです。
しかしそんなときこそ練習すると心に強さがでると思います。
また成長した姿がお見せできるように頑張ります。
