【レポート】ワナカムヨガスクール初心者向けWSパート2/太陽礼拝第１弾!!!

ヨガとは何か？
何故ヨガをするのか？
そんな質問から初心者向けワークショップがスタートしました。
初心者ワークショップで、いきなりこの質問？と思ったのも一瞬、最初に知っておくべきことだ、と。
自分の乗るバスの行先と理由を知らないで乗る人間はいない、と。
確かに自分の行為の理由なのだから、簡単に答えられるはずなのに、よくよく考えると言葉に詰まってしまい、一斉に表情がこわばっていきます。
痩せるため？健康のため？ただただ肉体レベルでの効果だけを目的としているのであれば、マットで運動するだけで十分なはず。
しかしヨガはそれだけではないのだとマスターは語り出します。
ヨガとは受容性・寛容性を増すこと。
そしてヨガをすることとは、何もしないこと。
何もしないことを受け入れること。
不完全ささえも受け入れること。
え、何それ？どういうこと？またまたきょとんとしていると、わかりやすい例え話でどんどん惹き付けられていきます。

勤勉でまじめで論理的に考える私たち日本人は、忙しく睡眠時間さえ惜しんで働くことにステイタスを感じたり、毎日完璧を求めて誰かに勝ちたいと必死になったりと、ただ何もしないということが苦手なのだと気づきました。
そして何かをしている以上、そこに本当の喜びや楽しさがないのだとすれば、ストレスが生まれ、私たちの心理的・肉体的に蓄積されていくのだと、キュートなイラストを描いて説明してくださいました。

どんなことでも楽しんでやってみること。そして日常生活の中で溜め込まない、溜まったものは吐き出すこと。
そう、ヨガとは単なる運動ではなく、人生の哲学なのです。
そんなことをじっくり考えながら、いよいよスリヤナマスカーラ（太陽礼拝）のスタートです。

一見見た目の良いポーズをしていても、身体に大きな負担をかけていること、そのまま続けたらいつか怪我につながること、スリヤナマスカーラはアサナのための準備段階だというのに、その準備すらできていないことに気づかされます。
身体に良いはずのヨガなのにやっていて痛いのは何故？そしてそのときに何故痛いのかと、何故自問しないのか？

使いやすい腰や首は「使わない、何もしない」で、肩甲骨のお治しが始まりました。初めてマスターのＷＳに参加された方はおそるおそる身体をマスターに預けます。
今まで感じたことのない身体の衝撃。
うまく表現できず、私達の限られたボキャブラリーでは、痛いとしかいえないような感覚の直後、肩は空を飛べるように軽い。
そのまま後屈すると、今までになくすごく気持ちが良い！
みるみる会場に笑顔の花が咲いていきます。

痛みのない身体の使い方、むしろ使わない方法。
その練習の中での正しい痛みを学ぶこと。
自分の中の純粋な良心を呼び起こすこと。
自分の手で人生を歩いていくこと。
ヨガの道の正しい第一歩を踏み出せた一日になりました。

熱気に溢れた生徒さんの懸命さに、マスターも30分も時間を延長してくれたのに、それでもスリヤナマスカーラのすべてが網羅できたわけではありません。
いつも流して行っていたスリヤナマスカーラの一歩一歩の重みと意味が初めて少し理解できた貴重な2時間半。
ほとんど動きっぱなし、立ちっぱなしだったのに、あっという間に終わってしまいました。
11月には、スリヤナマスカーラの残りを紐解くワークショップを企画してくれるとか、
絶対見逃せません！

～ワナカムヨガスクール今後のイベント～

10月5日／マスター・スダカー／週末WS＠名古屋

[場所] 名古屋　jonetsuYoga

[お問い合わせ] Tel : 052-702-1918 　mail : issha@jonetsuyoga.jp

[詳細URL]
www.jonetsuyoga.com/workshop-event/#131005

10月6日／マスター・スダカー／週末WS＠名古屋

[場所] 名古屋　MySOUL8

[お問い合わせ] Tel : 052-972-9642

[詳細URL]
mysoul8.blog83.fc2.com/blog-entry-1036.html

10月8～10日／マスター・スダカー／初高齢化社会に向けて

〝シニア世代に伝えるヨガ”＠NIRMAL YOGA

[場所] 東京　ニーマルヨガスタジオ

[お問い合わせ] mail : info@vanakkamyogaschool.com

[詳細URL]
vanakkamyogaschool.com/ja/events/senioryoga/

10月12日／マスター・スダカー／四国ツアー@高知

[場所] 高知県　高知高野寺

[お問い合わせ] mail : tomo.yoga@gmail.com

[詳細URL]
ameblo.jp/5-5-yogini/entry-11507345022.html

10月13～14日／マスター・スダカー／四国ツアー@愛媛

[場所] 愛媛県　Pono Yoga

[お問い合わせ] mail : ponoyoga@ponoyoga.com

[詳細URL]
www.ponoyoga.com/

10月17日／マスター・スダカー／1日集中講座＠大阪

[場所]クレオ大阪西

[お問い合わせ] mail : info@vanakkamyogaschool.com

[詳細URL]
vanakkamyogaschool.com/ja/events/vyswssep/

10月18日／京都ヨガスマイル

[場所]京都　建仁寺 両足院

[詳細URL]

京都ヨガスマイル2013秋

10月19日／マスター・スダカー／初登場＠茨城

[場所] 茨城県　ワークプラザ勝田

[お問い合わせ]Tel：080-4408-0358　studio：yogacafesora

[詳細URL]
http://www.yogacafe-sora.com/event/6682.html

10月20日／マスター・スダカー／lotus8＠東京

[場所]　studio＋Lotus8

[お問い合わせ]Tel：03-6825-6888　 info@lotus8.co.jp

[詳細URL]
http://www.lotus8.co.jp/workshop/974-10292.html

11月3～4日／マスター・スダカー／リターンズ東北仙台“ワナカムヨガスクール式ヨガプラクティス”

【場所】仙台　yogacco

【お問い合わせ】 Tel: 022-223-3223

【詳細URL】
http://www.yogacco.com/#post0004

11月14日／ヨガの真髄へ迫る！１Dayヨガ集中講座

【場所】オハナスマイル ヨガスタジオ 駒沢大学店

【お問い合わせ／詳細URL】
http://www.yoga-gene.com/workshop/13211.html#content

11月17～18日／マスター・スダカー／チッタ主催“ワナカムヨガスクール継続学習＠滋賀”

【場所】滋賀　チッタ

【お問い合わせ】mail : yoga-citta@i.softbank.jp

【詳細URL】
http://ameblo.jp/yogastudio-citta/entry-11594185092.html

11月19～21日／マスター・スダカー／高齢化社会に向けて〝シニア世代に伝えるヨガ”

【場所】大阪市立市民交流センターよどがわ

【お問い合わせ】mail : info@vanakkamyogaschool.com

【詳細URL】

高齢化社会に向けて　″シニア世代に伝えるヨガ″　

11月24日／待望の第３弾初心者向けワークショップ

【場所】中央区立産業会館

【お問い合わせ】mail : info@vanakkamyogaschool.com

【詳細URL】

待望の第三弾！ “初心者向け　ワークショップ　-　正しいヨガを始めよう！”

2014年2月4～5日／東京パート２　マスター・スダカーの　“アサナクリニック”

【場所】白金台ニーマルヨガ

【お問い合わせ】mail : info@vanakkamyogaschool.com

【詳細URL】

高齢化社会に向けて　″シニア世代に伝えるヨガ″　

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Web: http://vanakkamyogaschool.com/ja/

E-mail: info@vanakkamyogaschool.com

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