今回のヨガマガスタッフオススメインストラクターは東京都内でご活躍されている
しんのすけ先生のご紹介です。
☆ヨガをはじめたきっかけは？
イスラエルに住んでいた2000年頃、通っていたスポーツクラブのスタジオプログラムでシバナンダヨガに出合ったのがきっかけ。
☆ヨガをはじめて変化したことはありますか？
早寝早起きになり、食生活が変わり、夜型生活だった20代前半より若く強く健康になりました。まわりに流されず自分の意思で物事を選択できるようになりネガティブなエネルギーよりポジティブなエネルギーに惹かれるようになりました。
☆ヨガの魅力は？
自分自身の肉体と呼吸それから心を制御、コントロールしてゆく過程が楽しい。毎日変化する自分自身をあらゆる局面で支える力、バランス、柔軟性を観察しつつ一刻一刻移り変わる今という瞬間を感じながら生きているという事を実感できることに幸せを感じます。
☆今後はどのような方にヨガを広めたいですか？
あらゆるタイプの人のニーズに適応できるようになりたいです。幅広い年齢層、多様なヨガの効果、目的にあわせリラックスしたい人～元気になりたい人まで
☆最近のマイブームは？
腸腰筋ストレッチ&リリース
プラーナーヤーマ、クリヤの勉強と実践
☆好きな本orオススメの本は？
腰・膝・股関節の痛みは「手術なし」で消える！/鶴田昇
(僕も友達に紹介してもらったのですがアシュタンガヨガ実践者の間で今話題の本です！)
☆今現在のレッスンスケジュール
日曜～金曜
7:00～9:30
IYC九段飯田橋スタジオ
早朝マイソールクラス
日曜
10:45～12:15
東京都立川市
アシュタンガヨガ立川
14:30～16:00
IYC荻窪
ハタヨガ
火曜
10:30～12:00
東京都日野市
ヨガサークル「MOGA 」
水曜
10:00～11:30
IYC九段飯田橋スタジオ
ハタヨガ
木曜
11:00～12:30
東京都立川市
アシュタンガヨガ立川
19:15～20:45
東京都日野市
ヨガサークル「インナーピース」
土曜(今年いっぱい)
10:15～11:30
GOLDSGYM表参道
アシュタンガヨガハーフプライマリー
13:00～15:00
IYC神保町スタジオ
アシュタンガヨガマイソールクラス
☆今後の活動予定は？
・IYC九段飯田橋マイソールクラスを中心にアシュタンガヨガを主にやシバナンダヨガなど各地でワークショップやリトリート
・アシュタンガヨガ立川他地元地域での活動
・2013年
5/3～5/6：白神山地ヨガリトリート
8月：越後ヨガリトリート
9～10月：高尾山薬王院ヨガリトリート他
