以前ヨガマガでもお知らせさせて頂いた、ベジィ・ステディ・ゴー！
新刊が発売されています！
Let’s Check it out！！
◆特集
玄米と味噌汁
◆玄米菜食の1週間レシピ
体調を崩しやすい夏から秋の季節。しっかりと食べて体を整えていきましょう。玄米と一汁一菜の彩り豊かな1週間のレシピを甲斐輝美さんに教えてもらいました。
◆食養生のお味噌汁
アレンジ次第で洋風からエスニックまで、バラエティに富んだテイストが楽しめるお味噌汁。旬の秋野菜を使った、体に美味しい食養生のレシピをご紹介します。
◆技あり ！ 玄米のアレンジレシピ
そのまま主食としていただくのはもちろん、アレンジを加えても美味しくいただける玄米。毎日のおかずやおもてなしにもぴったりのアレンジレシピを作ってみませんか？
◆玄米と味噌汁が美味しい、カフェ＆レストラン
外食でもこだわりの玄米やお味噌汁が楽しめるお店が増えてきた、東京。ベジィ読者におすすめのとっておきのお店をご紹介！
◆ナチュラルユートピアを探して 第二の国
「スウェーデン紀行 本物のビルベリーを求めた旅の記録」
地球の植物の神秘を求めて世界を舞台に駆け巡る人気シリーズ。今回は、北欧スウェーデンで、本物のビルベリーの収穫を行いました！
◆まいにち美味しいみりん日和
「三河みりん」を使ったレシピをご紹介。インナービューティープランナーの木下あおいさんに、女子会で人気間違いなしの美容食を作っていただきました。
◆VEGGY SUMMER TOPICS
秋を楽しむための、ベジィな話題をお届け！
ロースイーツレシピや女医が教えるローフードの可能性などローフード最新情報から、ビューティーやライフスタイルまで、話題のベジィ情報を盛りだくさんの内容でお届けします。
◆連載
042…庄司いずみさんちのまるごとごはん
072…カヒミ・カリィのベジタリズモ vol.20
115…ナチュラル・ヘンプライフのすすめ 麻の実でもっときれいに！
121…ヘルシーでおいしい やさい飯
以上、転載させて頂きました。
