ヨガマガ TOP ヨガの基礎知識 ヨガの効果 新しいラジオ体操!?カラダがガチガチの人専用ストレッチ体操をご紹介! ヨガの効果 新しいラジオ体操!?カラダがガチガチの人専用ストレッチ体操をご紹介! 公開日 : 2015年2月24日 / 更新日 : 2017年4月6日 体が固い人は殆ど、 股関節が硬い!おしりが硬い!足首も硬い! らしいです。 そこら辺からほぐしてあげるとヨガのポーズへのアプローチも変わってくるかも? Twitterでシェア Facebookでシェア おすすめ記事くびれを作るおすすめヨガポーズ6選!脇腹意識で体の奥までアプローチし美しいくびれを手に入れる!憂鬱な時期をスッキリ過ごそう!生理痛に効くヨガポーズ6選ヨガで花粉症対策!免疫力を上げて体質改善ヨガで女性らしい美ボディになるために知っておきたい5つの筋肉 SNS限定のヨガ情報も配信中! Follow @yoga_maga RSSおすすめヨガハック 「注意事項!?ヨガと香り〜リラックス効果で使用するアロマとお香の違い」 「意味のある、よりよい人生を作る10の方法」