ヨガとの出会い
スポーツクラブでなんとなく受けたヨガクラスで今の師匠と出会いました。
ヨガの魅力
ヨガって楽しい！そして楽しんで続けたら素晴らしい先生そして友と出会えました。私にとってレモンのような存在、疲労回復や免疫力のアップを促してくれています。
女性がヨガを行うメリット
月の中で沢山変化する女性の体と感情。時には目を背けたくなりますが、ヨガをすることで呼吸を通して自分を内側から冷静に観察出来るようになると思います。私は観察することで「出来ない自分」を許すことが出来ました。
ヨガを行って変化したこと（身体）
ヨガを始める前は結構痩せ過ぎていました。現在はかなり全体的に大きくなりました。正直言って筋肉じゃないものも付いていますが、今の自分の方が好きです。
ヨガを行って変化したこと（心）
物事に対して執着することが大分減りました。
ヨガを行って変化したこと（食事）
あまり変わりません。好きな物を好きなだけ食べます。グリーンスムージーは飲み始めて3年以上になります。
ヨガを行って変化したこと（その他）
20年以上続けていた書道をやめました。展覧会への出品がいつの間にか大きなストレスになっていましたが、長年やってきたためなかなか手放すことが出来ませんでした。震災をきっかけに散乱した過去の執着していた物たちと共に手放し、代わりに「ヨガを伝える」ことにエネルギーを注ぐようになりました。今では時々ヨガクラスに筆で文字を書くことを取り入れ、以前とは違った形で続けています。手放しても必要であれば戻ってくることをヨガから学びました。
大切な時間
愛犬と戯れる時間
毎日続けいること
笑うこと
ヨガを続けていくうえでたいせつにしていることはありますか？
自分を楽しませること
