この時期気になる冷え症対策を少しまとめてみました。
服装や生活習慣、お風呂での冷え性対策 etc。
是非、ご参考に！
衣服で冷え性対策
衣服での冷え性対策は下半身を温めるが基本！
http://www.hiesyo.com/tokusyu/ifuku/index.html
オススメ対策
運動・プチ断食・半身浴・温冷浴
http://www.hiesyo.com/taisaku/fuyuba/index.html
その他
驚くほど簡単！誰でもすぐにできる「冷え性」対策まとめ
http://www.biranger.jp/archives/52410
温め美人プログラム―「冷え」を取るだけで、女の悩みはすべて解決する
プチ断食(初心者編、半日編、1日編)、温熱食生活から、体質を変える入浴法、美肌を取り戻すナチュラルケアまで、簡単に続けられて効果のあるものを、丁寧に紹介しています。
