アシュタンガヨガを始めたきっかけ
独学で始めたYogaを３年くらい実践し、当時近所だったyogajayaに、満を持して行ってみました。
( 女子ばかりという印象だったのもあり )yogajayaでは、色々な流派のYogaのclassを受講することができたので、( 今はAshtangaは無いらしいのですが )全てのclassに参加し、明らかにAshtanga Yogaが自分にフィットし、深く練習してみたいと思いました。
当時、KrantiとKengoくんがAshtangaのclassを担当していたのですが、
二人のclassとも最高に楽しかったのが今でも忘れられません。
それがゆえ、今でもKrantiとは師弟関係を築きあげています。
今 僕はIndia Mysoreでこの記事を書いているのですが、
ここに今居ること事態も全てあの時から繋がっているんだと強く実感できます。
アシュタンガヨガの魅力
僕らしく書きますが、何と言っても Ashtanga Yogaの魅力はダイナミックな vinyasa & asana、そして力強いウジャイ呼吸にあるでしょう。
しかし何よりも魅力的なのは、明確実践的であるself practice でしょう。
反復 継続が生む変化・成長は実践を続けた者に贈られる何物にも代えることの出来ないgiftでしょう。
アシュタンガヨガで得たことは？
僕の場合、素晴らしい仕事を得ました。
そしてその仕事や練習によって素敵な人々と出逢える機会を得ました。
インドや上海、故郷札幌、日本全国、世界各国 に友達や同志が出来ました。更には柔軟で強い身体と、
集中力・広い視野と客観性・毎日自分と向き合う時間・静けさ、捧げる気持ち、献身性を得ることができました。
Guruji & Sharath に感謝。
アシュタンガヨガを実践し続けていく中で悩んだことは？
結婚
アシュタンガヨガとは？
アシュタンガヨガは何と言ってもわかりやすく、最も自己練習しやすいYOGAだと思います。
八支則のうちの三番目であるasana( ポーズ )はファンデーション・基盤なのです。
まずasanaをとことん練習し、身体の柔軟性と強さを身につけ、身体をコントロールする術を、
精神に結びつけていけばいいのだと思います。
ここで言った身体をコントロールするための練習がAshtanga Yogaの面白いところでもあり、
初級シリーズ・Primary Seriesで実践者はその面白さに魅了されるのです。
毎日のように繰り返される同じシークエンスは不思議と我々を飽きさせません。
様々なテクニカルな側面を持ちますが、呼吸と動きと凝念が一致したときに訪れるスピリチュアルな動的瞑想体験は、
アシュタンガヨガの実践者に、もう一つの心地よく、静謐な居場所を与えてくれることでしょう。
ホームページ
http://intothemind.syncl.jp/
http://shuputnik.com/yuya/
☆その他告知
インドから帰国後の３月末から４月末迄、徳島県の Get Funky Yoga Studioを一ヶ月間代講させていただき、
高知県 Yoga Peace Kochi ＆ 香川県 studio Naturallyで Work Shopを開講させていただきます。
来年５月から神奈川県は真鶴町 真鶴で COSMIC YOGA STUDIO を天野 晶氏と共同でAshtanga Yogaを中心にお伝えさせていただこうと思います。
真鶴はとても自然豊かであり、細い半島であるため、海が両サイドに広がり、隣町の湯河原はサーフスポット&温泉郷というとても素晴らしい暮らしが望めます。もちろん山もあり、ロッククライミングが盛んなところでもあります。studioの上にあるcafe 『海辺の途中』は必ず皆様に気に入っていただけることでしょう!!!
この自然豊かな真鶴で、原生林からのPRANAを吸いながらYOGAを普及していこうと思います。
そしてYOGAだけじゃなく、CAMP や SURFINを通じて、自然とどんどん遊びましょう！真鶴で！
2012年は自身３度目となる日本一周 Yogaの旅『 INTO THE MIND TOUR 2012 』を開催したいと思います。
( もちろん前回同様 全国の patagonia shopでもWS開催希望を持っています。）
故郷である、北海道のAshtanga Yoga Sapporo & Ashtanga Yoga Hokkaidoに貢献していきたいと思います。
映像作品を創っていく予定です。Mysore Indiaで毎週日曜に開催される、Intermediate Led class 。
更科自身が参加し体感する Sharath師の今現在の伝統的なカウントを、
東京を中心に定期的に開講し、再現しながら同志にシェアしていく予定です。
動画
