アヒンサーについて
ヤマの2つめのアヒンサーについてです。
ヤマ（禁戒）の１つであるアヒンサーとは直訳すると「非暴力」もしくは「不殺生」とされています。
アヒンサーを実践するためには？
アヒンサーとは肉体的なものに対してだけではなく精神的なものに対するものでもあります。つまりは人間、動物、植物などあらゆる命のあるものに対して殺生をせず、悪口や陰口を言わない、悪意のなる思考を抱かないことにあります。人と争わず他者と協調していかなければならないという教えです。
アヒンサーは自分を労わることでもあります。
アヒンサーでは菜食を中心とした規則正しい食事をすることとあります。不健康な食生活が自分の健康を破壊し、心と体に悪影響を及ぼすからです。自分の体を労わることが大切ですので自分の体を酷使したり、体や心の不調を無視することは誤った所業とされています。
アヒンサーの目的とは？
アヒンサーの目的とは自分の体や心を労わり、自分の機嫌を取ることで自分の中の攻撃的な部分を取り除くことです。この攻撃的な部分や喧嘩っ早い部分が無くなると周りにいる人に安心感を与えてリラックスさせる人物になれるからです。そうすることで周りの人達と良好な関係を築いて穏やかな生活を送ることができます。