今日は暖かく春な1日でしたね。
2日目の今日は気持ち良い気温の中できました。
ふと思ったのですが1日10分毎日続けると3ヶ月で900分になるんですね。
つまり15時間になるわけです。
15時間というと物凄く長い時間に感じますが日々の10分を楽しみたいと思います。
2日目の今日は睡眠と起きている状態の間をさまよっているような感覚で意識的に
自分の状態を観察していました。
完全にオフにしたら寝ることもできて今すぐ起きることもできるシャバーサナ中のような感覚でした。
前日に読んだ本のフレーズが頭をよぎったのでしばらくそれについて考えていました。
体は非常にリラックスしていました。
昨日のような頭の中の忙しさはなかったですが、晴空のような冴え渡るような感覚もなかったです。
天気が毎日変わるように自分も良くも悪くも毎日変わるんですね。
毎日の変化は天気のように予想はできないので、変化に対応しながら明日からも過ごします。