新しいラジオ体操！？カラダがガチガチの人専用ストレッチ体操をご紹介！

体が固い人は殆ど、
股関節が硬い！おしりが硬い！足首も硬い！
らしいです。

そこら辺からほぐしてあげるとヨガのポーズへのアプローチも変わってくるかも？