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アシュタンガ・ヨガのカウント方法

ワークショップ中などでも耳にされている方が多いとおもいますが
アシュタンガ・ヨガのカウント方法はサンスクリット語が使われます。

1 エーカム
2 ドヴェ
3 トリニ
4 チャトヴァリ
5 パンチャ
6 シャト
7 サプタ
8 アシュタウ
9 ナヴァ
10 ダシャ
11 エーカダシャ
12 ドヴァダシャ
13 トラヨダシャ
14 チャトウルダシャ
15 パンチャダシャ
16 ソーダシャ
17 サプタダシャ

日常に取り入れられるでしょうか!?

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