2年前の年末くらいから去年の年末まで
なんだか、もう十分幸せで恵まれていると
感謝して、走ることを今まで情熱に溢れすぎて
テンション高くて元気過ぎて
もっと落ち着かないと大人になって
ヨガインストラクターぽく、
穏やかにって思っていたけれど
私、少し走ってるくらいが、ちょうどいい。
もっと感動したい。
感動することが
これで十分とチャレンジすることをしなくなった時
減って、だんだん、いい子になろうとしてた。。。
ゆっくりがいいって思ってスピード落としたら
反対に湧き上がるほどパワーが無くなってた。
気持ちよく走れてるときは
走ろうって思ったら、なんだか楽になって、
又、エネルギーが愛がさらに溢れて来た
ヨガでキレイ LOVE YOGAの中からの文章です。
自分を愛や喜びでいっぱいにすることで
周りにいる人が自然に幸せになる。
自分が愛や喜びで満たされてないのに、、
人の為になど
考えていろんなことをやると、、お礼を言われなかった、
わかってもらえなかった、感謝されなかった、、
せっかくやってあげたのにって、
相手に感謝されなかったり、思ったより
喜ばれなかったり、その逆で嫌なこと言われたりした時
それは怒りに、、不満や苛立ちに変わって、
その怒りのエネルギーが身体の中の病気を
自分で作ってしまう原因になってしまう。
でも、まず自分をとにかく愛や喜びで満たすと、、
本当に自然に一緒にいてくれはる方も
どんどん幸せになっていく。
先ずは、自分。
そこから全てが始まる。
一番身近な自分を愛せなくて
人を心の底から愛し信用することは難しい。
自分を愛せてない人が自分を信用出来るわけがなく
何か問題が起こるたびに、ブレて不安になる。
相手も気持ちを信じられなくなる。
自分が調子いいとき、相手が調子いいときにしか
愛が溢れないのであれば、それはいつか何かが
起ったとき、利害関係がなくなった時、
終わってしまうかもしれない。
まずは自分。
今の自分を受け入れなれなくて
他人を本当に受け容れられるわけがない。
今の自分を受け容れる。
今の自分を愛し感謝する。
まずは自分の心が本当に求めているものを知り、
自分の素材を知り、大切に失いたくないものを知る。
まず自分を知ることから全て始まる。
他の人が自分をどう言おうと、どう評価しようと
自分の気持ちに答えを聞いて。
人生に正解も不正解も無い。
自分の人生、自分が信じたことが真実。
すべて自分次第。
<小林愛ＨＰ>
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