先週無事、大盛況の中、終了することができました
yogamaga×スマイルコレクション-東京ワークショップ-vol-3。
参加された方々いかがでしたでしょうか。
皆さんの笑顔、和気藹々とした空気でとてもよい空間と時間の流れを感じることが出来ました。
そして無事に筋肉痛です（笑）
WS① ディープアサナメソッド 肩編
肩や肩甲骨、肩を固くする原因や肩・肩周辺が身体に及ぼす影響などを学びながら肩周辺の可動域が 広がった先の不思議な身体の変化を楽しみます。アサナを深める目的を学び＆様々な方法を体で味わい、日々のプラクティスに活かせる内容です。
はじまりました第一部、谷戸先生。
意識を肩甲骨へ。
細かく解説いただいてます。
皆さんも熱心に受講されてます。
肩の可動域を広げることにより、肩と関係なさそうなアサナまで深まりました！
最後に
気を送りました（詳細は不明です）
2.WS② 後屈系苦手克服WS
個々の身体の個性や状態、目的によって実践方法やひとつのアーサナをみても意識付けや体の使い方は常に異なり
その目的をバックベンド(後屈系)にして、それに繋げて行く為の内容になります。
身体や腰への誤解、規制概念を取り除き、オープンハートで気持ちも心もHappyに ♬
第二部スタート。
「今日はいきなりハードにいくよ！！」と湊先生
でも笑顔です♪
丁寧に見て回る先生。
真面目な解説のなかに差し込まれるこの瞬間。
とても温かい空間です。
ぐぐぐーっと後ろへ。
後ろへ後ろへ。
今回もとてもよい空間の中ワークショップを無事に終えることができました。
参加して頂いた皆様へ心より感謝です＾＾
最後は皆でパシャリ。
ありがとうございました！
次回もどうぞ宜しくお願いします！