2017年3月、ジャネット・ラウ先生（『Living with Yoga and Mindfulness』（未訳：ヨガとマインドフルネスのある暮らし）の著者）のワークショップが東京・福岡にて開催されます。
ワークショップでは、マインドフルネスに関するレクチャー、陰ヨガの実践、メディテーション、ジャーナリング（思い浮かんだことを書きとめる）を用いてマインドフルネスの基本的な考え方や日々生活の中で取り組める実践方法にフォーカスする２日間となっている。
ヨガワークショップ詳細
プログラム内容
- ・陰ヨガの実践
- ・座って行うメディテーション
- ・マインドフルネス セッション
日程・会場
【東京開催】会場：清澄庭園・大正記念館（2日間の入園料は受講料に含まれています）
3/1（水）10:00-16:15/休憩約75分含む BASIC 1：マインドフルネスとは。／テーマ：土台を築くプラクティス
3/2（木）10:00-16:15/休憩約75分含む BASIC 2：マインドフルネスの実践と探求／テーマ：感情の性質を知る
【福岡開催】会場：generalyogaUNIVAミーナ天神店（2017年1月OPEN）
3/4（土）BASIC 1：マインドフルネスとは。／テーマ：土台を築くプラクティス
3/5（日）BASIC 2：マインドフルネスの実践と探求／テーマ：感情の性質を知る
対象者・定員
東京：各日約30名（最少催行人数15名）
福岡：各日約30名
ビギナーから指導者まで対象
ジャネット・ラウ（Janet Lau）先生のご紹介
香港最大のヨガスタジオで人気ヨガティーチャーのジャネット先生は
瞑想ではノーベル平和賞候補者の選出経験を持つ禅僧、ティック・ナット・ハンを師にされ、陰ヨガの第一人者ポール・グリリーを陰ヨガの師に持つ。
