佐藤ゴウの男ヨガ
日本のビジネスパーソンを奮い立たせるべく”日本のウォール街”兜町にて「佐藤ゴウの男ヨガ」が開催される。
闘う男に必須なものをいくつか挙げてみよう。
頭の冴えた状態、強靭な肉体、心の強さと柔軟性、集中力、零細な判断力、逆境に立たされようが余裕のある心、どんなシーンでもオープンマインドでいること。
枚挙にいとまがないが、これらを得られる手段があるとしたらあなたはそれを目撃するしかないだろう。
それが「佐藤ゴウの男ヨガ」だ。
内容
クラス開始から中盤までの約35minは、男ヨガ流にアレンジされた強度MAXのヨガポーズに限界までチャレンジする。
クラス後半では、荒げる息を鎮め集中と心の静けさに至るべく簡単な呼吸法を行う。
そして最後は2種類の瞑想を体験していただこう。
ただひたすら座ることと仰向けになり全てを手放すことだ。
この2種類の瞑想体験ののち、心の静けさとパワフルな自分を感じざるを得ないだろう。
対象者
ヨガ経験者、体力に自信のある方はもちろん、ヨガ初心者や運動不足を感じている方、自己変革を求める方には是非参加していただきたい。