サッカー日本代表 長友選手がサッカー日本代表チームのメンバーにヨガを指導されています。
呼吸や身体の動かし方を指導されています。
長友選手の声とともに、貴重な映像が見られます。
以下よりどうぞ！
長友佑都選手ヨガ指導動画
ヨガ指導その１ 呼吸使いながらしっかりと！
毎日ヨガ友教室やっております。w今日のメンバーは手前から、清武、森重、柏木、岡崎。みんな意識高くて、かなり柔らかくなってきてる。しなやかな身体をつくりたい。#代表 #samuraiblue #ヨガ
Yuto Nagatomoさんの投稿 2016年3月25日
ヨガ指導その2
ヨガ友ヨガ友教室。メンバーは岡崎、香川、清武です。午前中と練習前にやっています。みんなどんどん柔らかくなってきました！Shinji Kagawa
Yuto Nagatomoさんの投稿 2016年3月27日
長友選手のヨガ指導の効果
長友選手が行ったヨガ友教室に参加した清武選手の続報が届いています。
早速ヨガの効果が現れたとのこと。
代表のホテルで長友の主催した「ヨガ友教室」で清武が得た手ごたえ
「ヨガ友教室」に参加して、清武弘嗣には新たな発見があったという。廊下にシートをひき、長友が見守るなかで、他の選手たちとともに身体を動かしていった。
ーーー
「まず、リラックスできました。そして、一瞬の動きがよくなるというか、無理がきくようになる感じでした。ーーー
実際に、（先発した3月24日の）アフガニスタン戦もメッチャ動けたんです。身体の軽さだったり、柔軟性を感じられました
ーーー
午前中からヨガで身体を動かすことが「自分にとっては良かった」と振り返る。
出展：http://bylines.news.yahoo.co.jp/mimurayusuke/20160520-00057871/
ヨガへの取り組み
トレーニングが始まる前にヨガをしているようです。いつものすばらしいパフォーマンスを出す秘訣の一つがヨガなのかもしれませんね。
インテルの同僚DFファン・ジェズスは長友選手に「誰よりも早く練習に来て、トレーニングが始まる前にヨガをしているんだ。もはやクレイジーだね」と冗談を飛ばしている。
出展：http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160317-00010015-footballc-socc
追記
ニューヨーク到着して、これから5時間かけてポートランドへ。
長距離移動は慣れないな。
固まった筋肉と疲れた心身をヨガでほぐしたい。
飛行機の中でヨガろうかな。笑— Yuto Nagatomo | 長友佑都 (@YutoNagatomo5) 2016年7月17日
長友佑都選手 オフィシャルメディア
ヨガにまつわる情報がでたら嬉しいですね！こちらもチェック！
・ブログ
http://yuto-nagatomo.com/blog/
・Instagram
https://www.instagram.com/yutonagatomo55/
・Facebook
https://www.facebook.com/yuto.n55/