- 名前
- 小林愛
- URL(ホームページ・ブログ・Twitterなど)
- http://www.lovemana.net/
http://lovemana.net/mobile/（携帯）
http://ameblo.jp/mana-kobayashi/（ブログ） - ヨガの種類
- LOVE YOGA
ラブキャンドルヨガ
愛花ヨガ
ラブパワーヨガ - プロフィール
- ヨガをストイックにするのではなく、
自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうこと
を基本にヨガクラスを展開中。ヨガを通じて心と身体が変わっていき、
本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、
自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケに なるようなクラスを提案したいと想い、
日々ヨガやヨガセラピーや食事、
代替医療などの勉強を続けています。
2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。 LOVE YOGA自分を愛せてない人に伝えたい。
まず、自分からという事を伝えたい。
まずは自分を愛する、自分を受け入れる
自分を認めてあげる、信じてあげる、
自分の身体の声を聞いてあげる、、、
それがラブヨガです。
自分を大切にすることから始めることによって
全てが変わっていく。LOVE セラピー
ラブセラピーは、人と比べないこと。
気持ちや心に迷いや不安があると、身体と心は繋がっているから、身体から力が抜けず、常に外に意識が向いて他と比べてしまう。
比べても何も身体は変わらない。
硬くするだけ。だから自分のことを身体をまず知って、信用して、 自分の身体を自分で治すこと、調整すること、意識することを感じてもらう。
それがラブセラピーです。