自力整体の真髄―なぜ、自力整体は効くのか?
自力整体の矢上裕先生の著書「自力整体の真髄」の中の1ページで「心身の温度を上げる10の生き方」という項目がありました。
ヨガや食事で冷え性が治った、改善したという方は実際、多くはないと思います。
著者の矢上先生も実際にそうだったようです。
この「自力整体の真髄」の心身の温度を上げる10の生き方が非常に興味深い内容だったのでご紹介します。
詳細の内容は本に記されています。
●生き方1、脱力した生活を送る
●生き方2、安眠、熟睡する
●生き方3、光の多い暖かい場所へ行く
●生き方4、好きなことに没頭する
●生き方5、無心になる
●生き方6、他力にすがらない
●生き方7、比較しない
●生き方8、罪悪感や差別感を持たない
●生き方9、恋をする
●生き方10、与え好きになる
●生き方2、安眠、熟睡する
●生き方3、光の多い暖かい場所へ行く
●生き方4、好きなことに没頭する
●生き方5、無心になる
●生き方6、他力にすがらない
●生き方7、比較しない
●生き方8、罪悪感や差別感を持たない
●生き方9、恋をする
●生き方10、与え好きになる
本には10の生き方の詳細が掲載されていますので、是非ご覧下さい。
