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ヨガの学びを深める!入門書から解剖学、哲学本までヨガインストラクターのオススメ書籍

ヨガおすすめ書籍

<p>ヨガを定期的にするうちに、「そもそもヨガって何だろう?」「もっとヨガについて学びたい!」と思う方も多いはずです。<br &sol;>&NewLine;近年のヨガブームから、今ではたくさんのヨガ関連本があります。<&sol;p>&NewLine;<p>今回は数あるヨガに関する本の中から、インストラクターがオススメする本をご紹介します!ヨガについての入門書から、解剖学やヨガ哲学などインストラクター必読本、さらにはヨガをしている人なら一度は聞いたことのある「アーユルヴェーダ」や「マインドフルネス」に関する本まで、幅広く集めてみました。<&sol;p>&NewLine;<p>ヨガの知識を得ることで、マインドや今までしていたヨガのアーサナもきっと深まってくるのではないでしょうか。<&sol;p>&NewLine;<h2>1&period;ヨガの歴史や哲学、呼吸や解剖学などヨガについて学ぶオススメ書籍5選!<&sol;h2>&NewLine;<h3>(1)最新版 ヨガが丸ごとわかる本(Yogini編集部 著)<&sol;h3>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;&percnt;E3&percnt;83&percnt;A8&percnt;E3&percnt;82&percnt;AC&percnt;E3&percnt;81&percnt;8C&percnt;E4&percnt;B8&percnt;B8&percnt;E3&percnt;81&percnt;94&percnt;E3&percnt;81&percnt;A8&percnt;E3&percnt;82&percnt;8F&percnt;E3&percnt;81&percnt;8B&percnt;E3&percnt;82&percnt;8B&percnt;E6&percnt;9C&percnt;AC-&percnt;E8&percnt;B6&percnt;A3&percnt;E5&percnt;91&percnt;B3&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E6&percnt;95&percnt;99&percnt;E7&percnt;A7&percnt;91&percnt;E6&percnt;9B&percnt;B8-Yogini&percnt;E7&percnt;B7&percnt;A8&percnt;E9&percnt;9B&percnt;86&percnt;E9&percnt;83&percnt;A8&sol;dp&sol;4777907090&sol;ref&equals;as&lowbar;li&lowbar;ss&lowbar;il&quest;s&equals;books&amp&semi;ie&equals;UTF8&amp&semi;qid&equals;1493771086&amp&semi;sr&equals;1-31&amp&semi;keywords&equals;&percnt;E3&percnt;83&percnt;A8&percnt;E3&percnt;82&percnt;AC&plus;&percnt;E6&percnt;9C&percnt;AC&amp&semi;linkCode&equals;li3&amp&semi;tag&equals;yogamaga-22&amp&semi;linkId&equals;0e5f758dca553c07e8986d4564b3dacf" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener noreferrer"><img src&equals;"&sol;&sol;ws-fe&period;amazon-adsystem&period;com&sol;widgets&sol;q&quest;&lowbar;encoding&equals;UTF8&amp&semi;ASIN&equals;4777907090&amp&semi;Format&equals;&lowbar;SL250&lowbar;&amp&semi;ID&equals;AsinImage&amp&semi;MarketPlace&equals;JP&amp&semi;ServiceVersion&equals;20070822&amp&semi;WS&equals;1&amp&semi;tag&equals;yogamaga-22" border&equals;"0" &sol;><&sol;a><img style&equals;"border&colon; none &excl;important&semi; margin&colon; 0px &excl;important&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ir-jp&period;amazon-adsystem&period;com&sol;e&sol;ir&quest;t&equals;yogamaga-22&amp&semi;l&equals;li3&amp&semi;o&equals;9&amp&semi;a&equals;4777907090" alt&equals;"" width&equals;"1" height&equals;"1" border&equals;"0" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>2007年に出版された『ヨガが丸ごとわかる本』の最新版。<br &sol;>&NewLine;有名なヨガ雑誌『Yogini』の12年の取材を基に作られたヨガに関するガイドブックです。<&sol;p>&NewLine;<p>ヨガの考え方やアーサナ、呼吸法や瞑想などヨガ全般についてわかりやすくまとめられています。<br &sol;>&NewLine;初心者の方からこれからヨガの学びを深めたい方まで、ヨガを学ぶ初めての本として最適です。<&sol;p>&NewLine;<h3>(2)ヨーガ本質と実践 新装オールカラービジュアル版(ルーシーリデル著)<&sol;h3>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;&percnt;E3&percnt;83&percnt;A8&percnt;E3&percnt;83&percnt;BC&percnt;E3&percnt;82&percnt;AC&percnt;E6&percnt;9C&percnt;AC&percnt;E8&percnt;B3&percnt;AA&percnt;E3&percnt;81&percnt;A8&percnt;E5&percnt;AE&percnt;9F&percnt;E8&percnt;B7&percnt;B5&lowbar;&percnt;E6&percnt;96&percnt;B0&percnt;E8&percnt;A3&percnt;85&percnt;E3&percnt;82&percnt;AA&percnt;E3&percnt;83&percnt;BC&percnt;E3&percnt;83&percnt;AB&percnt;E3&percnt;82&percnt;AB&percnt;E3&percnt;83&percnt;A9&percnt;E3&percnt;83&percnt;BC&percnt;E3&percnt;83&percnt;93&percnt;E3&percnt;82&percnt;B8&percnt;E3&percnt;83&percnt;A5&percnt;E3&percnt;82&percnt;A2&percnt;E3&percnt;83&percnt;AB&percnt;E7&percnt;89&percnt;88-&percnt;E3&percnt;82&percnt;AC&percnt;E3&percnt;82&percnt;A4&percnt;E3&percnt;82&percnt;A2&percnt;E3&percnt;83&percnt;96&percnt;E3&percnt;83&percnt;83&percnt;E3&percnt;82&percnt;AF&percnt;E3&percnt;82&percnt;B9-&percnt;E3&percnt;83&percnt;AB&percnt;E3&percnt;83&percnt;BC&percnt;E3&percnt;82&percnt;B7&percnt;E3&percnt;83&percnt;BC-&percnt;E3&percnt;83&percnt;AA&percnt;E3&percnt;83&percnt;87&percnt;E3&percnt;83&percnt;AB&sol;dp&sol;4882823446&sol;ref&equals;as&lowbar;li&lowbar;ss&lowbar;il&quest;&lowbar;encoding&equals;UTF8&amp&semi;psc&equals;1&amp&semi;refRID&equals;8DYY3W81WRRHEZHPSHDS&amp&semi;linkCode&equals;li2&amp&semi;tag&equals;yogamaga-22&amp&semi;linkId&equals;a39630a67aeb4f98f0a290d2d4de6d6d" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener noreferrer"><img src&equals;"&sol;&sol;ws-fe&period;amazon-adsystem&period;com&sol;widgets&sol;q&quest;&lowbar;encoding&equals;UTF8&amp&semi;ASIN&equals;4882823446&amp&semi;Format&equals;&lowbar;SL160&lowbar;&amp&semi;ID&equals;AsinImage&amp&semi;MarketPlace&equals;JP&amp&semi;ServiceVersion&equals;20070822&amp&semi;WS&equals;1&amp&semi;tag&equals;yogamaga-22" border&equals;"0" &sol;><&sol;a><img style&equals;"border&colon; 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none &excl;important&semi; margin&colon; 0px &excl;important&semi;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ir-jp&period;amazon-adsystem&period;com&sol;e&sol;ir&quest;t&equals;yogamaga-22&amp&semi;l&equals;li2&amp&semi;o&equals;9&amp&semi;a&equals;4405045755" alt&equals;"" width&equals;"1" height&equals;"1" border&equals;"0" &sol;><br &sol;>&NewLine;ヨガクラスに通わなくても自宅で簡単にヨガができるマタニティヨガの本です。<br &sol;>&NewLine;付いているDVDは、まるでスタジオでやっているのと同じようにヨガが体験できると高評価の一冊です。<br &sol;>&NewLine;※マタニティヨガは十分に注意して行ってください。<br &sol;>&NewLine;こちらの記事もご参考ください。<br &sol;>&NewLine;<a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;yogamaga&period;com&sol;wp&sol;tag&sol;maternity-yoga">マタニティヨガについて<&sol;a><&sol;p>&NewLine;<h3>(3)間々田佳子の顔ヨガでアンチエイジング(間々田佳子 著)<&sol;h3>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;www&period;amazon&period;co&period;jp&sol;&percnt;E9&percnt;96&percnt;93&percnt;E3&percnt;80&percnt;85&percnt;E7&percnt;94&percnt;B0&percnt;E4&percnt;BD&percnt;B3&percnt;E5&percnt;AD&percnt;90&percnt;E3&percnt;81&percnt;AE&percnt;E9&percnt;A1&percnt;94&percnt;E3&percnt;83&percnt;A8&percnt;E3&percnt;82&percnt;AC&percnt;E3&percnt;81&percnt;A7&percnt;E3&percnt;82&percnt;A2&percnt;E3&percnt;83&percnt;B3&percnt;E3&percnt;83&percnt;81&percnt;E3&percnt;82&percnt;A8&percnt;E3&percnt;82&percnt;A4&percnt;E3&percnt;82&percnt;B8&percnt;E3&percnt;83&percnt;B3&percnt;E3&percnt;82&percnt;B0-&percnt;E3&percnt;81&percnt;B4&percnt;E3&percnt;81&percnt;82MOOK-&percnt;E9&percnt;96&percnt;93&percnt;E3&percnt;80&percnt;85&percnt;E7&percnt;94&percnt;B0-&percnt;E4&percnt;BD&percnt;B3&percnt;E5&percnt;AD&percnt;90&sol;dp&sol;4835621468&sol;ref&equals;as&lowbar;li&lowbar;ss&lowbar;il&quest;ie&equals;UTF8&amp&semi;linkCode&equals;li2&amp&semi;tag&equals;yogamaga-22&amp&semi;linkId&equals;2b1bd9d340e2290f50dbb54f06186fc8" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener noreferrer"><img src&equals;"&sol;&sol;ws-fe&period;amazon-adsystem&period;com&sol;widgets&sol;q&quest;&lowbar;encoding&equals;UTF8&amp&semi;ASIN&equals;4835621468&amp&semi;Format&equals;&lowbar;SL160&lowbar;&amp&semi;ID&equals;AsinImage&amp&semi;MarketPlace&equals;JP&amp&semi;ServiceVersion&equals;20070822&amp&semi;WS&equals;1&amp&semi;tag&equals;yogamaga-22" border&equals;"0" &sol;><&sol;a><img style&equals;"border&colon; 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